Ultimul post ortodox al anului este Crăciunul. Se mai numește și postul lui Philip. Începe pe 28 noiembrie și durează patruzeci de zile. Se încheie pe 6 ianuarie în ajunul Nașterii Domnului Hristos. Acest post este destul de strict. În complexitatea sa, nu este inferior postului lui Petrov. Postul Crăciunului din 2018-2019 vă va ajuta la curățarea corpului, la exterminarea păcatelor care sporesc fragilitatea cărnii și la reînnoirea unității spirituale cu Dumnezeu. Un calendar de nutriție pe zi va fi propus în articolul nostru. El vă va ajuta să compuneți corect meniul pentru toate cele 40 de zile de post.
Cum să mănânci de Advent?
Ca pentru fiecare postare, iar de Crăciun există o dietă. În momentul trecerii sale, trebuie să renunțați la carne, ouă, produse lactate (lapte, unt, brânză).
Luni, miercuri și vineri, nu puteți mânca pește și adăugați ulei vegetal în alimente. Vinul și uleiul în aceste zile pot fi consumate doar după Vecernie.
În alte zile, mâncarea cu ulei vegetal este permisă. Peștele poate fi consumat la sfârșit de săptămână și la sărbătorile majore ale bisericii, de exemplu, Intrarea în Templu Sfântă Născătoare de Dumnezeu. Pește se poate mânca și în sărbătorile bisericești și în zilele marilor sfinți, care cad marți și joi. În perioada 20-25 decembrie, postul este deosebit de strict. Pescuitul este interzis în aceste zile.
Postul trupesc fără postul spiritual nu va aduce mântuirea sufletului. Fără rugăciuni și pocăință, postul este doar o dietă.
Advent în 2018-2019: calendar alimentar pe zi
| 28 noiembrie | mier | |
| 29 noiembrie | joi. | Permis să mănânce preparate din pește |
| 30 noiembrie | vineri. | |
| 1 decembrie | sat. | |
| 2 decembrie | Soare. | |
| 3 decembrie | Lun. | Mancare calda fara ulei. Sunt permise preparatele de post (supe, cereale, ciuperci și legume înăbușite) fără a adăuga ulei. |
| 4 decembrie | mar | |
| 5 decembrie | mier | În această zi, este permis să mănânci alimente vegetale fără a adăuga ulei (pâine, sare, fructe și legume crude, fructe uscate, miere și nuci). |
| 6 decembrie | joi. | |
| 7 decembrie | vineri. | În această zi, puteți mânca alimente vegetale fără a adăuga ulei (pâine, sare, fructe și legume crude, fructe uscate, miere și nuci). |
| 8 decembrie | sat. | Poate găti preparate din pește |
| 9 decembrie | Soare. | Peștele este permis în formă fiert sau copt. |
| 10 decembrie | Lun. | |
| 11 decembrie | mar | Puteți găti preparate din pește. |
| 12 decembrie | mier | În această zi, este permis să mănânci alimente vegetale fără a adăuga ulei (pâine, sare, fructe și legume crude, fructe uscate, miere și nuci). |
| 13 decembrie | joi. | Aveți voie să mâncați preparate din pește. |
| 14 decembrie | vineri. | În această zi, este permis să mănânci alimente vegetale fără a adăuga ulei (pâine, sare, fructe și legume crude, fructe uscate, miere și nuci). |
| 15 decembrie | sat. | Poate găti preparate din pește |
| 16 decembrie | Soare. | Peștele este permis în formă fiert sau copt. |
| 17 decembrie | Lun. | Mancare calda fara ulei. Sunt permise preparatele de post (supe, cereale, ciuperci și legume înăbușite) fără ulei. |
| 18 decembrie | mar | Mâncare slabă cu adaos de ulei vegetal. |
| 19 decembrie | mier | În această zi, este permis să mănânci alimente vegetale fără a adăuga ulei (pâine, sare, fructe și legume crude, fructe uscate, miere și nuci). |
| 20 decembrie | joi. | Pregătiți mese slabe adăugându-le ulei vegetal. Peștele este interzis. |
| 21 decembrie | vineri. | În această zi, puteți mânca alimente vegetale fără a adăuga ulei (pâine, sare, fructe și legume crude, fructe uscate, miere și nuci). |
| 22 decembrie | sat. | Pregătiți mese slabe adăugându-le ulei vegetal. Puteți mânca pește. |
| 23 decembrie | Soare. | Puteți găti orice fel de mâncare slabă cu adaos de ulei vegetal, există preparate din pește. |
| 24 decembrie | Lun. | Mancare calda fara ulei. Sunt permise preparatele de post (supe, cereale, ciuperci și legume înăbușite) fără ulei. |
| 25 decembrie | mar | Mâncăruri calde cu adaos de ulei vegetal. |
| 26 decembrie | mier | |
| 27 decembrie | joi. | Este permisă mâncarea fierbinte cu ulei. |
| 28 decembrie | vineri. | În această zi, puteți mânca alimente nefierte fără a adăuga ulei (pâine, sare, fructe și legume crude, fructe uscate, miere și nuci). |
| 29 decembrie | sat. | Puteți găti preparate din pește. |
| 30 decembrie | Soare. | Peștele este permis în formă fiert sau copt. |
| 31 decembrie | Lun. | Mancare calda fara ulei. Sunt permise preparatele de post (supe, cereale, ciuperci și legume înăbușite) fără ulei. |
| 1 ianuarie | mar | Este permisă mâncarea caldă fără ulei. |
| 2 ianuarie | mier | În această zi, este permis să mănânci alimente crude fără a adăuga ulei (pâine, sare, fructe și legume crude, fructe uscate, miere și nuci). |
| 3 ianuarie | joi. | Puteți găti mâncăruri fierbinți slabe și le puteți adăuga puțin ulei vegetal. |
| 4 ianuarie | vineri. | Este permis să consumați produse de origine vegetală fără tratament termic. |
| 5 ianuarie | sat. | Puteți mânca mâncăruri slabe fierbinți cu adaos de ulei vegetal. |
| 6 ianuarie | Soare. | În această zi, puteți găti sochivo - un fel de mâncare de grâu, orez sau linte înmuiat în apă. Sunt relevante și felurile de mâncare din pește fiert și copt, kutya, uzvar. |
Video: Postul de Crăciun
Așa că am intrat într-o perioadă specială pentru fiecare credincios – Postul Nașterii Domnului. Am primit o binecuvântare pentru exercițiile de post, i-am felicitat pe frații și surorile în Hristos la începutul acestui timp sacru și am început isprava. Cum va fi el? Cum vom fi în Postul Mare? Vom învăța să fim și mai reținuți, mai răbdători? Depinde de... noi.
Postarea de Crăciun (numit și Postul lui Filip) fiecare an începe și se termină invariabil în același timp. Începe pe 28 noiembrie după ziua memorabilă a Apostolului Filip (27 noiembrie). Adventul se încheie pe 6 ianuarie înainte de Crăciun.
În tot acest timp postim, astfel încât până la momentul nașterii lui Isus Hristos să venim purificați, reînnoiți, cu inima zdrobită. Zilele de Advent sunt zile speciale de exercițiu în lupta împotriva pasiunilor. Cu ajutorul și binecuvântarea lui Dumnezeu, alungăm toată duhoarea din inimile noastre și creștem în ea virtuți vindecătoare - pocăință, abstinență, rugăciune, milă... Și începem „curățarea” cu abstinența trupească.
În lupta împotriva lăcomiei, învățăm să ne abținem de la fapte rele, cuvinte și chiar gânduri. Întrucât alte pasiuni capătă putere prin lăcomie, ca printr-un lanț, o luptă decisivă cu ea ajută la biruința asupra tuturor celorlalte (curvia, dragostea de bani, mânia, tristețea, descurajarea, deșertăciunea, mândria).
Partea exterioară a postului este abținerea de la anumite tipuri de alimente.
Mesele la Advent
Postul de Advent nu este la fel de strict în abstinența alimentară precum, de exemplu, Mare. În severitate, este similar cu postarea lui Peter. Potrivit Cartei Bisericii, produsele de origine animală sunt interzise: carne, lapte și produse lactate, ouă. În anumite zile, Carta interzice călugărilor să mănânce pește și ulei (ulei vegetal). Pentru a familiariza cititorii, să luăm un exemplu. Aceste norme au fost adoptate în secolul al XVII-lea și sunt reflectate în Carta, adoptată acum în Biserica Rusă, Typicon.
Pentru laici, există și alte norme. Așa că, de exemplu, noi oamenii lumești ținem Postul Adventului doar în Ajunul Crăciunului. Mirenii discută despre ritmul postului cu mărturisitorul lor sau cu preotul, cu care se spovedesc cel mai des. Pentru relaxare sau, dimpotrivă, un post mai strict, se cere o binecuvântare de la preot, altfel îți poți epuiza prea mult puterile sau poți cădea în mândria otrăvitoare.
Acum să trecem la partea cea mai interesantă - partea practică a Postului Crăciunului.
Trecerea de la fast-food la mâncare slabă
Odată cu începutul postului, calitatea alimentelor noastre se schimbă dramatic. Devine mai puțin caloric, digerat mai repede. Prin urmare, trecerea de la fast-food la o mâncare mai simplă și mai slabă nu este adesea ușoară. Este deosebit de dificil când un creștin începător încearcă să postească pentru prima dată. Aici se întâmplă adesea fenomenul, care se numește „gelozie nu după Duhul”. O persoană ia o măsură foarte mare de post, de exemplu, se angajează să-l respecte conform normelor monahale și ... corpul său anunță o „grevă”, care se manifestă în:
- Epuizarea puterii, slăbiciune;
- Dureri de cap, amețeli;
- Indigestie (de obicei diaree);
- Brusc dezvoltat gastrită, în legătură cu care dureri severe în stomac.
O astfel de experiență de post nereușită nu poate doar să îndepărteze pe cineva de la post, ci chiar și de la credință. De aceea primul sfat: daca abia incepeti sa postiti, nu va luati o povara insuportabila, nu ezitati sa discutati cu preotul masura abstinentei, altfel consecintele sunt deplorabile atat pentru trup, cat si pentru suflet.
Să ne amintim de Avva Dorotheus și de ucenicul său Dositeu. Cum l-a învățat pe Dositeu să abțină? Încet, treptat, puțin câte puțin, mentorul a redus porția de pâine a elevului. În cele din urmă, Dositeu a început să se mulțumească cu foarte puțin, iar asta i-a fost suficient pentru a-și menține puterea.
Este această gradualitate la care trebuie să aderăm, altfel până la sfârșitul Adventului, când abstinența este deosebit de strictă, pur și simplu ne vom epuiza forțele fizice și emoționale, ne vom „dezlănțui”.
Următorul punct în tranziția la mâncarea slabă este numărul de porții. Deoarece calitatea alimentelor se schimbă, este mai puțin calorică, avem nevoie de mai mult. Mâncarea slabă este digerată mai repede și, în consecință, simțim foamea mai repede. Mulți credincioși sunt asupriți de acest „zhor” la începutul postului. Dar să nu ne stânjenim, din punct de vedere al proceselor fiziologice, este normal. Cu un oftat de pocăință pentru slăbiciunea ta în acest moment, ar trebui să crești numărul de porții. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au probleme cu sistemul digestiv (de exemplu, colecistită). Mănâncă mese mici la fiecare 2,5-3 ore. Puțin mai târziu, organismul se va obișnui cu el, cel mai important este să nu-l supărați în primele 3 zile.
Secretul pentru a posti mai repede
Postul Crăciunului, ca oricare altul, este un moment minunat pentru a învăța cum să-ți mesteci bine mâncarea. In atentie prelucrare Bolusul alimentar contine un secret important: ne saturam mai repede cand mestecam mancarea de 32 de ori. În timp ce fălcile mestecă, iar creierul numără numărul de mișcări de mestecat, semnalul de sațietate are timp să ajungă în centrul creierului. Și iată o minune: în loc de două farfurii de terci, mâncăm una! Astfel, readucem la normal dimensiunea stomacului, prelungirea lui dispare.
Bem mai mult
Bea mai mult între mese apă curată. Corpul nostru emite foarte des semnale ciudate despre sete. Ni se pare că vrem să mâncăm, dar de fapt așa este mascată dorința de a bea. Astfel, foamea trebuie trăită: dacă vrei cu adevărat să mănânci, atunci după ce bei un pahar cu apă, dorința de a mânca nu dispare. S-a potolit foamea după ce am băut apă? Grozav, ai declasificat setea. Și au amânat masa pentru mai târziu, nu e important, mai ales în post?
Alimente periculoase "slab".
Toată lumea vrea să postească cantitate mare al oamenilor. Nu vom discuta aici scopul pentru care cineva deține un post. Dar trebuie menționate noile produse minunate care sunt gata să susțină în perioada de post. Vorbim despre produse care sunt formal lean. În realitate, cu greu pot fi numite astfel. Crezi că Domnul ar vrea să mănânci un pachet de chipsuri în loc de o bucată de carne de calitate, de exemplu? Cu greu. Învelișul fizic care ne este dăruit trebuie tratat cu dragoste, care se manifestă nu în lăcomie, ci în grija pentru sănătate. Se pare că o alimentație sănătoasă ar trebui să stea la baza postului.
Deci, ce atribuim produselor care sunt dăunătoare Postului Crăciunului?
1. Chips și cartofi prăjiți
Dacă doriți să obțineți o abundență de substanțe cancerigene în organism, mâncați chipsuri! Ulei vegetal, folosit la fabricarea chipsurilor și cartofii prăjiți, nu este deloc floarea soarelui, ci rapița și palmierul, cunoscute pentru proprietățile lor cancerigene, iar tratamentul lor termic transformă aceste grăsimi în grăsimi transgenice. Daunele grăsimilor transgenice sunt absolut dovedite - ele contribuie la dezvoltarea celulelor canceroase.
Substanțele chimice cu care sunt înzestrate aceste produse - arome, culori, stabilizatori, potențiatori de aromă etc. - dau o lovitură sănătății. Ele ne înșală terminațiile nervoase gustative și ne imaginăm unicitatea gustului, a mirosului...
2. Maioneza slaba
Pentru a face maioneză obișnuită, aveți nevoie de ouă, ulei vegetal, sare și zahăr, pudră de muștar, oțet sau acid citric. Dacă maioneza este din fabrică, atunci există și componente chimice pentru a evita deteriorarea (această maioneza poate fi păstrată la frigider ani de zile și nu se deteriorează). La maioneza slaba, totul este la fel, doar ca in loc de praf de ou se adauga asa-numita proteina vegetala (ce origine este necunoscuta). Fără salate cu maioneză slabă sărbători probabil că nu vom reuși. Dar în restul zilelor de Advent, trebuie să ai grijă de sănătatea ta și să te abții de la acest produs.
3.Răspând cu grăsime vegetală
Acest înlocuitor de unt este adesea etichetat „slab”. Compoziția trebuie să fie lipsită de grăsime animală (ca în unt), grăsimile hidrogenate periculoase (ca în margarină). În realitate, ca și în margarină, doar într-o cantitate mai mică, această tartinadă conține grăsimi trans obținute prin hidrogenare (transformarea grăsimii lichide în solidă). Grăsimile hidrogenate din alimente sunt un factor în dezvoltarea tumorilor canceroase, deteriorarea pereților arterelor, boli cardiovasculare etc.
4. Prajituri de post
Fursecurile slabe, ca si cele simple, contin foarte mult ulei de palmier, despre care stim multe lucruri rele (de la pietrele fecale la capacitatea de a stimula dezvoltarea cancerului).
5. Produse din soia: lapte, iaurt, carne, brânză de vaci.
Acești înlocuitori ai produselor cu care suntem obișnuiți să ne amuze cu mare succes 
papilele gustative, dar efectul asupra sănătății este imprevizibil. Majoritatea produselor din soia sunt modificate genetic. Efectul nociv al OMG-urilor este discutabil, dar totuși nu este nevoie să ne asumăm riscuri. În plus, soia este unul dintre cei mai mari consumatori de pesticide și îngrășăminte chimice. În acest sens, este foarte dăunător să te implici în mâncarea din soia în timpul postului Advent.
Iată partea spirituală a problemei. Încercăm să cultivăm cumpătarea. Inlocuitorii de carne si lapte sunt foarte asemanatori cu "originalul" ca gust. Mâncând multe produse din soia, este puțin probabil să învingem dependența de senzațiile gustative.
Deci, ar fi extrem de necinstit, de exemplu, să crezi că ești în post și mănânci carne de soia în fiecare zi. Probabil, tuturor nu ne place când copiii noștri mănâncă alimente nesănătoase. Se pare că ar trebui să ne fie și frică să-l supărăm pe Tatăl Ceresc provocând intenționat răni asupra corpului nostru - folosind produse nocive, — mai ales în perioada de timp dedicată pregătirii unei întâlniri cu El, în timpul postului Nașterii Domnului.
Ar fi mai cinstit să luăm binecuvântarea relaxării în post, la început, decât să folosim înlocuitori dăunători.
Alegerea produselor utile, bine sau mai puțin dăunătoare în timpul perioadei de post este destul de mare:
Advent și sărbători personale
Se întâmplă adesea ca sărbătorile noastre personale, precum zilele de naștere, să cadă de Advent. Dacă se poate, ar fi bine să mutați sărbătoarea la cea mai apropiată oră după încheierea postului. Dacă mai este foarte mult timp înainte de Crăciun, atunci poți sărbători o sărbătoare personală, păstrându-ți cu grijă sufletul de zgomot excesiv, dans și distracție, într-una din duminici. Desigur, pe masă ar trebui să existe alimente slabe.
Dacă vacanța cade în perioada 2 ianuarie - 6 ianuarie, atunci 
abține-te de a sărbători. Foarte curând va exista ocazia să vă sărbătoriți sărbătoarea împreună cu Hristosul Născut!
Idee! Sandviș de post festiv: întindeți o bucată de pâine cu miere, tăiați felii de banane deasupra. Se dovedește un adevărat tort!
Postim cu un post placut si util atat pentru suflet cat si pentru trup!
Crăciunul este una dintre cele mai mari sărbători creștine ale anului. În cele 40 de zile în care va dura postul Crăciunului sau Philippov, o persoană trebuie să purifice atât trupul, cât și sufletul. La urma urmei, postul nu este doar abstinența de la alimente de origine animală. Acest timp ne-a fost dat pentru a ne izola de ceea ce ne desparte de Dumnezeu și pentru a ne ridica spiritual înainte de marea sărbătoare a Crăciunului. Zilele Postului Nașterii Domnului încep pe 28 noiembrie, durează până în decembrie și se termină pe 6 ianuarie, ducând la sărbătoarea Nașterii Domnului.
Esența Crăciunului
Postul Crăciunului de patruzeci de zile ajută la curățarea corpului, sufletului și trupului uman. În aceste zile trebuie să te rogi și să te pocăiești de toate păcatele. Întâlnirea sărbătorii și acceptarea lui Isus Hristos, gândurile, inima, motivele trebuie să fie curate și deschise. Învățăturile biblice trebuie urmate.
Preoții spun că Postul Nașterii Domnului, spre deosebire de Postul Mare, este mai puțin strict. Poate fi numit chiar vesel, deoarece o persoană nu este întristată, ci se pregătește pentru un eveniment luminos. 40 de zile ne sunt date pentru rugăciune, pocăință, curățire trupească. Mulți oameni asociază postul doar cu faptul că nu mănâncă anumite alimente. Dar trebuie să înțelegem că, în acest caz, postul se transformă într-o dietă obișnuită - fără rugăciune, nu valorează nimic. In ceea ce priveste dieta, in aceste 40 de zile nu trebuie sa mancam carne, lapte si oua. Nu trebuie să uităm de interzicerea alcoolului, în special a băuturilor tari - vodcă, coniac etc. Doar sâmbăta, duminica și sărbătorile majore este permis puțin vin.
Potrivit preoților, în post se pot mânca produse vegetale: cartofi, cereale, supe, legume și fructe. Deoarece postul nu este la fel de strict ca înainte de Paște, în weekend și sărbători puteți mânca pește și puteți folosi ulei vegetal pentru gătit. Și trebuie să vă amintiți, de asemenea, de moderație în consumul de alimente, deoarece puteți mânca în exces până la sațietate cu cartofi fierți.
6 ianuarie este cea mai strictă zi a întregii perioade de post. În această zi, credincioșii consumă doar fructe uscate și apă, mulți refuză în general mâncarea până la Sfânta Cina. Este potrivit să ne amintim de persoanele care aproape că se înfometează în timpul postului. Acest lucru este greșit, Biserica nu învață nicăieri să refuze complet mâncarea și să epuizeze propriul trup. A vătăma intenționat corpul cuiva este, de asemenea, un păcat. Domnul nu vrea foamea de la noi, ci mai presus de toate realizare spirituală. În timpul postului, trebuie să renunți la divertisment și la ceea ce aduce cea mai mare plăcere. Îndepărtarea acestui lucru vă oferă oportunitatea de a vă concentra asupra propriei creșteri spirituale.
Pentru cine este atenuat sau anulat postul?
Mulți sunt îngrijorați de întrebarea: pentru cine sunt înmuiate sau anulate cu totul regulile postului? Există multe circumstanțe în care postul este slăbit, cum ar fi bătrânețea, boala, munca fizică grea, călătoriile. Dar în acest caz, o persoană ar trebui să se consulte cu preotul din templul pe care îl vizitează și să primească o binecuvântare de la el. Sunt scutite de post femeile însărcinate și care alăptează, copiii mici și persoanele care, din motive întemeiate, nu își pot alege dieta.
Advent și Anul Nou
Să ne amintim, de asemenea, că este tocmai în perioada Postului Advent. Aici, după cum știți, puțini oameni le pasă de mâncarea de post și de abținerea de la distracție.
Revelionul ar trebui sărbătorit cu modestie și liniște. Este clar că este greu să refuzi această sărbătoare, pentru că este una pe termen lung tradiție seculară. Desigur, biserica nu insistă asupra acestui lucru. Dar ar trebui să vă amintiți despre post, nu vă lăsați duși de mâncăruri festive și alcool. De asemenea, trebuie amintit că Anul Nou- acesta este, într-o anumită măsură, sfârșitul și, în același timp, - începutul. Prin urmare, trebuie să înțelegem acele acțiuni (atât rele, cât și bune) pe care le-am comis și să avem grijă ca la început să devenim mai puri și mai buni din punct de vedere spiritual.
Postează în folosul sufletului. Și pentru corp?
Poziția mărturisitorilor în ceea ce privește postul este de înțeles, dar?
Nutriționiștii spun că atunci când o persoană urmează să țină post, ar trebui să se pregătească pentru asta timp de două săptămâni, deoarece excluderea bruscă a tuturor produselor de origine animală din dietă poate deveni stresantă pentru organism. Este indicat să începeți prin a renunța la cele mai multe alimente grase - carne de porc, miel. Atunci ar trebui să încetați să beți lapte și ouă. O tranziție bruscă la post se poate termina boala virala sau exacerbarea bolilor tractului gastrointestinal.
Proteinele conținute în carne, medicii sfătuiesc să înlocuiască leguminoasele, nucile, cerealele. Și nutriționiștii ne convin, de asemenea, că în post trebuie să consumați acele alimente care sunt foarte hrănitoare: cartofi, tot felul de cereale, paste, fructe uscate și miere - și de 4-5 ori pe zi, deoarece astfel de alimente sunt mai puțin calorice decât cele de origine animală.
În plus, calendarul de Advent include multe zile în care peștele și fructele de mare sunt permise, ceea ce poate compensa lipsa de produse din carne.
Postul este bun pentru organism, pentru că mâncăm mai puține junk food. Riscul de boli scade, starea ficatului se îmbunătățește. Dar nu trebuie să uităm că o abordare fanatică a oricărei afaceri nu va aduce nimic bun. Și trebuie să postești. Pentru că nu numai mâncarea sănătoasă în aceste 40 de zile este benefică, ci și abținerea de la certuri și emoții negative.
Calendarul Advent pe zi
De la începutul ei (din 28 noiembrie) și până la sărbătoarea Sfântului Nicolae (19 decembrie inclusiv), mâncarea caldă fără ulei este permisă luni, iar peștele este permis marțea, joia, sâmbăta și duminica. În zilele de miercuri și vineri se prescrie mâncarea uscată (pâine, apă, sare, fructe și legume crude, fructe uscate, nuci, miere).
În perioada 20 decembrie - 1 ianuarie (inclusiv) în zilele de marți și joi, nu se mai poate mânca pește - este permisă mâncarea caldă cu unt. Regulile pentru mesele din celelalte zile ale săptămânii nu se schimbă.
2-6 ianuarie - ultimele zile de post înainte de celebrarea Nașterii Domnului Hristos, cea mai strictă parte a postului. In aceste zile, luni, miercuri si vineri, se prescrie mancare uscata, marti si joi - mancare calda fara unt, sambata si duminica - mancare calda cu unt.
În sărbătoarea Ajunul Crăciunului (6 ianuarie), este interzis să mănânci până când pe cer apare prima stea, după care se obișnuiește să se mănânce sochivo (boabe de grâu fierte în miere sau orez fiert cu stafide).
În astfel de sărbători bisericești precum Intrarea Fecioarei în Templu (4 decembrie) și Sfântul Nicolae (19 decembrie), puteți mânca pește în zilele de luni, miercuri și vineri.
Calendarul de dietă al postului Advent de zi prevede câteva grade de stricte a postului:
- Mâncare fierbinte fără ulei - sunt permise alimente vegetale fierte fără ulei (cereale, supe, legume înăbușite, ciuperci).
- Pește - sunt permise mâncăruri din pește și fructe de mare și mâncare caldă cu unt.
- Mâncare uscată - consum de alimente negătite de origine vegetală: pâine, apă, sare, fructe și legume crude, fructe uscate, nuci, miere.
- Mâncare fierbinte cu ulei - este permisă mâncarea vegetală fiertă (cereale, supe, legume înăbușite, ciuperci) cu ulei.
- Ajunul Crăciunului - mâncare uscată, unii credincioși se abțin de la mâncare până la prima stea.
Postare de Crăciun de ziua 2016
| 28 noiembrie Luni - Mancare calda fara ulei |
| 29 noiembrie Mar - Pește și fructe de mare |
| 30 noiembrie miercuri - Mâncare uscată |
| 1 decembrie Joi - Pește și fructe de mare |
| 2 decembrie vineri - Mâncare uscată |
| 3 decembrie Sat - Pește și fructe de mare |
| 4 decembrie Soare Intrarea Fecioarei în Templu- Peste si fructe de mare |
| 5 decembrie Luni - Mancare calda fara ulei |
| 6 decembrie Mar - Pește și fructe de mare |
| 7 decembrie miercuri - Mâncare uscată |
| 8 decembrie Joi - Pește și fructe de mare |
| 9 decembrie Vineri - Mâncare uscată |
| 10 decembrie sat - Pește și fructe de mare |
| 11 decembrie Soare - Pește și fructe de mare |
| 12 decembrie Luni - Mancare calda fara ulei |
| 13 decembrie Mar - Pește și fructe de mare |
| 14 decembrie miercuri - Mâncare uscată |
| 15 decembrie Joi - Pește și fructe de mare |
| 16 decembrie vineri - Mâncare uscată |
| 17 decembrie Sam - Pește și fructe de mare |
| Soarele 18 decembrie - Pește și fructe de mare |
| 19 decembrie Luni Sf. Nicolae- Peste si fructe de mare |
| 20 decembrie Mar - Mâncare caldă cu unt |
| 21 decembrie miercuri - Mâncare uscată |
| 22 decembrie Joi - Mâncare caldă cu unt |
| 23 decembrie vineri - Mâncare uscată |
| 24 decembrie Sam - Pește și fructe de mare |
| 25 decembrie Soare - Pește și fructe de mare |
| 26 decembrie Luni - Mancare calda fara ulei |
| 27 decembrie Mar - Mâncare caldă cu unt |
| 28 decembrie miercuri - Mâncare uscată |
| 29 decembrie Joi - Mâncare caldă cu unt |
| 30 decembrie vineri - Mâncare uscată |
| 31 decembrie Sam - Pește și fructe de mare |
| 1 ianuarie Soare - Pește și fructe de mare |
| 2 ianuarie Luni - Mâncare uscată |
| 3 ianuarie Mar - Mâncare caldă fără ulei |
| 4 ianuarie Miercuri - Mâncare uscată |
| 5 ianuarie Joi - Mancare calda fara unt |
| 6 ianuarie Vin Ajunul Crăciunului - Mâncare uscată, este interzis să mănânci până când prima stea apare pe cer |
Postul Advent completează seria de posturi stricte din acest an. Urmând anumite reguli, vei petrece timp în beneficiul sufletului și vei obține sprijinul Forțelor Superioare.
Postul Advent (sau Philippov) cade la sfârșitul lunii decembrie și durează cu patruzeci de zile înainte de venirea Nașterii lui Hristos. În această perioadă, creștinii ortodocși sunt curățați nu numai de trup, păstrându-l în severitate, ci și de suflet. Din cele mai vechi timpuri, credincioșii se pregătesc în acest fel pentru întâlnirea zilei mari a nașterii Mântuitorului.
Postul strict implică respingerea multor feluri de mâncare familiare și nu toată lumea reușește să-și urmeze statutul. Pacienții, copiii, persoanele în vârstă și femeile însărcinate își pot permite să se relaxeze, deoarece abținerea de la produsele necesare le poate afecta negativ sănătatea. Cei care au ocazia și dorința să postească vor fi ajutațirugăciuni înainte de masă : vă vor pregăti pentru curățirea spirituală și vă vor da putere să respectați un meniu strict.
Calendar alimentar
În perioada de post nu este permis consumul de carne, unt, ouă, brânză și produse lactate. Biserica permite celor care, din motive de sănătate, nu pot evita niciunul dintre aceste produse să se abată de la reguli.
Zile de post pentru pește: marți, joi, sâmbătă și duminică. Tot în aceste zile ai voie să bei niște vin. Din 20 decembrie până pe 25 decembrie, postul devine mai strict și produsele din pește sunt excluse din meniu.
28-29 noiembrie, 3, 4, 6, 10, 11, 13, 17-18, 24-25 decembrie, 31 decembrieȘi 1 ianuarie permis să mănânce produse din pește.
30 noiembrie, 12, 14.16, 21, 23, 30 decembrieȘi 3, 5 ianuarie ar trebui să se limiteze la alimente fierbinți fără ulei.
1, 8-9, 15, 19-20, 22, 26-29 decembrie sunt permise preparate cu ulei vegetal.
2, 4 ianuarie conform hrisovului monahal se impune consumul uscat (pâine, legume, fructe).
Când decideți să postați de la început până la sfârșit, amintiți-vă că scopul este și întărirea pe calea dreaptă. Postul menține corpul în strictețe și luminează mintea. Această perioadă este deosebit de importantă pentru cultivarea spiritualității în sine, ispășirea păcatelor și realizarea de sine ca creație divină.
Nu uita adresa rugăciuni puterilor superioare ca să te poată ajuta momente dificile. Postind, vei porni pe calea iluminării și vei permite sufletului să se dezvolte. Semănatul rezonabil, bun și etern este sarcina principală a fiecărei persoane.
Postul Nașterii Domnului mai este numit și Postul Filippov sau, colocvial, Filippovki, deoarece ajunul lui cade în ziua sărbătorii Apostolului Filip (27 noiembrie).
În Ortodoxie, este numită și Ziua Patruzeci, deoarece postul instituit în cinstea Nașterii lui Hristos durează 40 de zile - până în chiar ajunul sărbătorii strălucitoare. Postul Advent a apărut probabil chiar în zorii creștinismului.
Cel puțin în izvoare istorice se menţionează începând din secolul al IV-lea. Se crede că această tradiție a luat naștere din postul din ajunul sărbătorii Bobotezei, sărbătorit cel puțin din secolul al III-lea, iar ulterior împărțit în sărbătorile Nașterii Domnului și Bobotează. Inițial, postul Crăciunului a durat doar șapte zile, însă, în 1166, prin hotărârea patriarhului Luca Chrysoverg, a devenit patruzeci de zile în Ortodoxie. Biserica armeană nu a acceptat această reformă și sărbătorește postul timp de șapte zile.
Biserica învață că postul este necesar pentru ca de sărbătoarea Crăciunului oamenii să-L poată întâlni pe Fiul lui Dumnezeu cu inimă, suflet și trup curat. După cum se poate observa din acest postulat, nu numai trupul este supus purificării (prin abținerea de la alimente care nu sunt potrivite pentru post), ci și sufletul.
„Cel care crede că postul înseamnă doar abținerea de la mâncare se înșeală. Postul adevărat este îndepărtarea de rău, înfrânarea limbii, amânarea mâniei, îmblânzirea poftelor, încetarea calomniilor, minciunii și sperjurului”, a scris Ioan Gură de Aur. În ceea ce privește hrana zilnică, Biserica Ortodoxă prescrie să se abțină de la carne, ouă, lapte și unt de origine animală în zilele Postului Nașterii Domnului.
În plus, este interzis consumul de ulei vegetal în zilele de luni, miercuri și vineri. Peștele este permis numai sâmbăta și duminica, precum și în marile sărbători, de exemplu, în Ziua Intrării în Biserica Preasfintei Maicii Domnului. În perioada 2 ianuarie - 6 ianuarie, postul se intensifică: la această oră, nu poți mânca pește nici măcar sâmbăta și duminica. Astăzi, postul în deplină conformitate cu cartea este respectat doar de slujitorii bisericii și mai ales de credincioșii evlavioși.
Pentru majoritatea laicilor, de regulă, concesiile sunt permise. Dacă intenționați să respectați regulile de post, țineți cont de starea sănătății, consultați-vă medicul și cereți binecuvântări de la preot. Postul se incheie in noaptea de 6 spre 7 ianuarie cu rasarirea primei stele - aceeasi care a aratat Magilor calea catre Pruncul Iisus.
Postul de Advent 2015-2016: calendar alimentar pe zi
Din dietă, dacă o persoană a decis deja să adere la postul de iarnă, va fi necesar să se excludă complet toate produsele din carne, toate produsele lactate și, în plus, ouăle. Puteți mânca și alte alimente, dar totul depinde de perioada specifică de post și chiar de ziua săptămânii.
Ora 28.11 - 19.12 (număr de serie, aceasta este ziua săptămânii):
Puteți mânca mâncare fierbinte, dar numai fără adaos de ulei vegetal.
2,4,6 și 7 zile ale săptămânii: puteți mânca mâncare fierbinte, cât timp este lăsată să crească. ulei. Peștele este permis în weekend.
3.5 - trebuie să respectați principiul alimentației uscate. Adică nu poți folosi rast. ulei, dar în plus nu poți găti mâncarea folosind focul.
Important! 4 decembrie în perioada Adventului biserică ortodoxă sărbătorește mereu marea sărbătoare a Intrării în Biserica Preasfintei Maicii Domnului. În această zi poți mânca pește, poți bea niște vin roșu.
Ora 20.12-01.01:
Puteți mânca alimente de origine vegetală, care sunt gătite și au un aspect fierbinte, dar adaos de rast. uleiurile sunt interzise.
, 4 - puteți mânca din nou mâncare fierbinte, rast. uleiurile nu mai sunt interzise.
Trebuie urmat principiul alimentației uscate.
Ziua 6.7 este un weekend în care poți mânca nu doar mâncare caldă, ci și pește. Trebuie adăugat ulei vegetal.
Important! 1 ianuarie este o mare sărbătoare lumească, începutul Anului Nou. Carta bisericii în cinstea sărbătorii vă permite să beți puțin vin în această zi. Atenție la ceea ce ar trebui să fie pe masă pentru noul an 2016.
Ora 02.01-05.01:
1, 3, 5 - în aceste zile ale săptămânii, ar trebui să respectați principiul strict al mâncatului uscat.
În a 2-a și a 4-a zi a săptămânii, mâncarea caldă este permisă, dar uleiul vegetal este interzis.
În a 6-a și a 7-a zi a săptămânii, puteți mânca mâncare fierbinte cu ulei vegetal.
Important! Pe 6 ianuarie, credincioșii ortodocși sărbătoresc Ajunul Crăciunului. În această zi, postul trebuie respectat în mod deosebit cu strictețe. După Vecernie, este permis terciul dulce din orez sau făină de grâu (sochivo).
Sărbătoarea de Revelion în Postul Mare
În ajunul perioadei descrise, mulți sunt interesați nu numai de întrebarea Adventului 2015-2016: un calendar alimentar pe zi, ci și cum să sărbătorim Anul Nou? Mulți înțeleg că timpul postului este o perioadă liniștită de pocăință și rugăciuni, când nici măcar nu poți să te uiți la televizor și atunci urmează o sărbătoare atât de mare?
Desigur, deoarece există o postare, trebuie să încercați să vă limitați în programul de divertisment. Dar asta nu înseamnă că este imposibil să ne adunăm la masa de post, să ne felicităm reciproc pentru Anul Nou, mulțumesc an vechi pentru tot binele pe care l-a adus.
Postul Crăciunului pentru credincioși este abstinența, este dorința unei persoane de a-și limita dorințele pentru a se dezvolta spiritual. De fapt, în timpul postului, refuzând ceva lumesc, omul dobândește mult mai mult în comuniune cu Dumnezeu. Postul adevărat este izbăvirea de răul din suflet, gânduri și fapte, este îmblânzirea poftelor cuiva.
Postul de Crăciun 2015-2016: calendarul alimentar pe zi în acest material este descris suficient de detaliat. Deși sper ca fiecare ortodox să înțeleagă că, în primul rând, merită să postești cu duhul, și nu cu burta. Dacă postului îi lipsește cea mai importantă componentă spirituală, atunci această perioadă nu se transformă în altceva decât într-o dietă.