Localizarea punctelor vulnerabile de pe corpul uman Zonele în care se află punctele vulnerabile ale corpului includ perineul, plexul solar, coaste, inima, ficatul, splina, axilele, rinichii, coccis.Multe vase mari și nervi trec prin zona perineală, de mai sus

3.3. Găsirea celor mai importante puncte de orientare pe propriul corp Numai cunoștințele teoretice despre anatomie este puțin probabil să te ajute să înveți să călărești un cal. Pentru a condimenta acest capitol foarte important despre anatomie, aș recomanda să vă puneți acum pantaloni scurți de antrenament,

4.1. Anatomie Coloana vertebrala - sistemul de sustinere al corpului - este de mare importanta pentru tot comportamentul nostru motor, pentru postura si miscare. Este alcătuit dintr-un lanț de vertebre individuale și datorită acestui fapt are capacități de mișcare foarte diverse.Fiecare

5.3. Determinarea celor mai importante puncte de orientare pe corp Încă o dată se pune în fața ta întrebarea, cât de bine îți cunoști propriul corp. Înainte de a începe să cauți cele mai importante puncte, examinează-te în fața oglinzii și răspunde-ți singur: * Care sunt contururile brâului de umăr?

6.3. Determinarea celor mai importante puncte de orientare pe propriul corp Un punct important de orientare este coloana anterioară superioară a pelvisului (Fig. 6.8), deja ai găsit-o în timp ce studiai capitolul despre pelvis. Este situat la nivelul articulației șoldului și, prin urmare, este foarte important pentru monitorizare

Anatomie Să vedem cum este construit corpul nostru. Am indicat doar acele părți ale acestuia care ne interesează cel mai mult la formarea posturii.Mușchii aflați în față trag corpul înainte. Presa îndeplinește funcția de răsucire, îndoirea coloanei vertebrale. Mușchii pieptului trag brațele și

Puncte dureroase- zonele corpului uman care sunt cele mai sensibile la daune. Dureros- pentru că lovirea lor provoacă durere (și diverse răni periculoase). Puncte- deoarece parcelele au o suprafata mica.

De ce sunt necesare punctele dureroase?

Pentru victorie.

În procesul de formare intentii de a castiga o persoană se confruntă inevitabil cu întrebarea „Unde ar trebui să lovesc pentru a câștiga?” Deoarece intenția este formată de a câștiga și nu de a lupta sau de a fi lovit în cap, sunt necesare cele mai eficiente puncte de presiune.

După cum înțelegeți, în mii de evoluții, omenirea a acumulat o mulțime de date pe această temă. puncte dureroase- atât în ​​atac, cât și în apărare. Ne vom uita la principalele opțiuni, cu ilustrații dacă este posibil.

Și să începem cu o clasificare atât de interesantă ca clasificarea punctelor dureroase conform lui Andreychuk V.I.(V.I. Andreychuk, lector superior al departamentului de luptă corp la corp și sporturi de luptă a Institutului Militar cultura fizica(VIFK), maestru al sportului al URSS în lupte sambo și judo; puteți descărca cartea acestui autor „Auto-apărare” http://narod.ru/disk/22699589000/andreichuk.djvu.html).

Clasificarea punctelor este foarte simplă și este întocmită sub forma unui tabel: prima coloană este numele punctului de durere și numărul acestuia din figură (vezi mai jos); coloanele rămase arată dependența forței de impact de locul impactului. Numerele 1-5 indică gradul de durere rezultat dintr-o lovitură cu o forță sau alta în punctul dureros specificat.

1 - Senzație dureroasă de gradul I. Durerea nu este severă, dar chiar și o astfel de durere derutează și distrage atenția inamicului. Poate fi un motiv pentru oprirea unui atac din partea sa în autoapărare.

2 - Durere acută. Conduce la confuzie pe o perioadă mai lungă de timp, favorabilă efectuării acțiunilor de contraatac (prinderi dureroase, eliberare din prizele etc. pentru autoapărare).

3 - Durerea este asurzitoare și amorțită, în ciuda faptului că inamicul este, de regulă, conștient. Amorțeala incapacită membrele pentru oriunde de la câteva secunde la câteva ore, făcându-i foarte dificilă rezistența inamicului.

4 - Paralizie temporară sau pierderea conștienței, posibilă rănire gravă.

5 - Vătămare gravă, pierderea cunoştinţei, posibil deces. A da o astfel de lovitură poate fi justificată doar în cazuri extreme, când viața ta sau a altora este în pericol.

Și semnul real cu principalele puncte dureroase pentru o autoapărare eficientă:

Și desenul real al punctelor dureroase pe corpul uman.

Pe corpul uman, poate fi util nu numai pentru băieții care se angajează în orice tip de luptă. În anumite momente ale vieții, poate ajuta femeile să se protejeze.

Există anumite locuri pe corpul fiecărei persoane care, dacă sunt lovite, vor experimenta cea mai severă durere. Aceste cunoștințe sunt cu siguranță predate tuturor celor care urmează cursuri de autoapărare sau stăpânesc un anumit tip de luptă. Dar este de remarcat faptul că multor luptători li se interzice să folosească prinderi dureroase, pentru că atunci pur și simplu nu este interesant să continui lupta, deoarece inamicul se sparge foarte repede. Dar înainte de a stăpâni arta atacului, trebuie să înveți cum să-ți protejezi punctele dureroase.

Față

Puteți studia punctele dureroase de pe corpul uman de sus până jos. Deci unde sunt situate pe față? În primul rând, aceștia sunt ochii. Chiar și cea mai mică lovitură sau simpla împingere a unui deget într-o anumită parte a corpului poate scoate o persoană dintr-o stare activă pentru o anumită perioadă. Și în acest moment poți fie să fugi de atacator, fie să-l lovești. Este de remarcat faptul că o lovitură în ochi va determina o persoană să se îndepărteze instinctiv, ceea ce îi va expune mai mult trunchiul. Următoarele lovituri, mai puternice, pot fi aplicate acolo pentru a dezarma inamicul. Pe lângă ochi, nasul este un loc destul de vulnerabil. O lovitură adusă acestei părți a corpului poate, de asemenea, scoate inamicul din starea activă pentru o lungă perioadă de timp, provocându-i un prejudiciu considerabil.

Gât

Când studiați punctele dureroase de pe corpul uman, nu trebuie să ratați un astfel de loc precum gâtul. Această parte a corpului conține multe celule nervoase și căile respiratorii. O lovitură în gât va provoca o mare durere unei persoane. Și dacă aplici multă forță asupra loviturii, poți chiar să-ți omori adversarul. Există, de asemenea, câteva puncte în spatele urechilor, apăsarea pe care poate fi foarte dureroasă.

Plexul solar

Dacă te uiți la punctele dureroase de pe corpul uman (diagrama din dreapta), poți vedea familiarul plex solar, care este un loc foarte vulnerabil. Este situata putin sub piept intr-o mica depresiune care se simte. Cu toate acestea, poate fi protejat perfect de mușchii abdominali pompați, așa că nu ar trebui să vă bazați prea mult pe acest punct de durere.

Mână

Există și puncte dureroase pe mână, și anume încheietura mâinii. Această parte Corpul este format din opt oase mici și se numește articulație glisantă. Și o astfel de tehnică precum lovirea articulațiilor este predată în aproape toate artele marțiale. Răsucind corect încheietura mâinii adversarului, îl poți priva de armă sau îl poți face să simtă durere.

Unul dintre cele mai dureroase puncte de presiune este în zona inghinală. Și nu ar trebui să vă gândiți că numai pentru bărbați, lovirea femeilor în zona inghinală va aduce aceeași durere ca și pentru reprezentanții sexului puternic. O lovitură puternică în zona inghinală poate chiar ucide atacatorul.

Picior

Există, de asemenea, un punct special de durere pe picior - rotula. Datorită fragilității sale, se sparge foarte ușor și îl incapacită pe inamicul. Dar merită să ne amintim că rezultatul dorit va fi atins doar printr-o lovitură de sus în jos.

Rezultate

Există și alte puncte dureroase pe corpul uman. Schema lor este destul de mare și include o cantitate mare locuri de lovit. Cu toate acestea, articolul enumeră exact acelea în care poate intra chiar și un luptător fără experiență.

Și iată ce scrie despre zonele vulnerabile în manualul de luptă al Beretelor Verzi.

*Pete vulnerabile ale corpului uman*. Acestea sunt părțile corpului care sunt cele mai sensibile la șoc. Capacitatea de a-i lovi, agresivitatea și încrederea în acțiunile tale vor asigura victoria în lupta corp la corp.

*Parti ale corpului*. Corpul este împărțit în trei părți principale: cap și gât; trunchi; membrelor. Cele mai vulnerabile locuri includ: urechile, tâmpla, ochii, nasul, buza superioară, bărbia, mărul lui Adam, baza faringelui, spatele capului; claviculă, axile, plex solar, abdomen, perineu, coastă falsă, rinichi, coloana vertebrală; degete, încheietura mâinii, cot, umăr, genunchi, gleznă, copp.

*Avertizare*. Pentru a incapacita sau ucide o persoană, este necesară o presiune sau o lovitură foarte minoră într-un loc vulnerabil. Amintiți-vă acest lucru la antrenament, în care camarazii tăi acționează ca inamici.

*Loviște capul sau gâtul adversarului*. Cupă-ți degetele și lovește-ți cu forță urechile adversarului. Aceasta este o tehnică periculoasă - timpanele pot sparge, este posibilă șoc nervos sau hemoragie internă.

*Loviți la templu*. O lovitură la tâmplă cauzată de marginea palmei sau de pumnul provoacă moartea imediată sau comoția cerebrală. În această parte a capului, osul cranian este foarte subțire și, în plus, un nerv mare și o arteră sunt situate aproape de piele. De asemenea, puteți lovi tâmpla cu un cot îndoit. Dacă reușiți să vă doborâți adversarul, loviți-l în tâmplă cu vârful cizmei.

*Lovitură în ochi*. Există mai multe tehnici de lovire a ochilor. Iată una dintre ele: plasează mijlocul și degetele aratatoare cu litera Y și loviți-i cu putere în ochii adversarului. În momentul impactului, țineți degetele și încheietura mâinii drepte. O lovitură în ochi poate fi aplicată și cu a doua degetă a două degete adiacente.

*Loviți cu pumnul în nas*. O lovitură în nas se aplică cu marginea palmei (pe podul nasului). Cu o lovitură puternică, vei sparge cartilajul podului nasului, fragmente din care pot pătrunde în creier și pot provoca moartea instantanee. De asemenea, puteți lovi partea exterioară un pumn strâns strâns și călcâiul palmei.

*Loc cu pumnul pe buza superioară*. Buza superioară este cea mai vulnerabilă parte a corpului. În acest moment, cartilajul nazal fuzionează cu osul cranian, iar nervii trec aproape de piele. Lovitura este dată cu marginea palmei într-un unghi ușor în sus. O lovitură puternică provoacă o comoție, o lovitură slabă provoacă dureri severe.

*Lovitură în bărbie*. Cea mai mare eficacitate se obține la lovirea cu călcâiul palmei. Vă puteți rupe brațul dacă vă loviți bărbia cu pumnul.

*Loviște mărul lui Adam*. Lovitura mărului lui Adam se aplică cu marginea palmei. O lovitură puternică sparge trahea și provoacă moartea, o lovitură mai slabă duce la sufocare. Puteți strânge și apoi scoate trahea cu degetele, ceea ce are ca rezultat, de asemenea, o eficacitate maximă. În plus, o lovitură adusă mărului lui Adam poate fi dată cu un pumn, cu degetul cizmei sau cu un genunchi, în funcție de poziția inamicului.

*Lovitură la baza gâtului*. O lovitură dată de unul sau două degete întinse în adâncul bazei faringelui poate incapacita rapid un adversar. Recepția este foarte dureroasă. De obicei provoacă tuse severă și sufocare. Lovitura atinge eficacitatea maximă atunci când rupe pielea și țesutul corpului în acest loc.

*Lovitură la gât (stânga, partea dreapta a ei)*. O lovitură dată la gât cu marginea palmei poate face ca adversarul să-și piardă cunoștința. Lovitura se aplica dedesubt si usor in fata urechii, in doua moduri: din stanga (palma in jos) sau din fata umarului (palma in sus). Lovitura nu pune viața în pericol și duce la pierderea cunoștinței doar atunci când apare de-a lungul venei jugulare, arterei carotide sau nervului vag.

*Lovitură în ceafă*. O lovitură în partea din spate a capului cu marginea palmei (pumn de iepure) poate provoca moartea instantanee sau poate duce la deplasarea vertebrelor cervicale. Dacă inamicul se dovedește a fi un adversar slab (sărac în tehnicile de luptă corp la corp), îl poți lovi pe ceafa cu marginea exterioară a pumnului. Dacă reușiți să-ți doborâți adversarul, loviți-l pe ceafă cu vârful cizmei, călcâiul sau marginea palmei.

*Lovitură la claviculă*. Cu o lovitură puternică la claviculă cu marginea palmei, o poți rupe, iar inamicul va cădea în genunchi. Dacă el este mai scund decât tine, poți lovi cu un cot îndoit; o astfel de lovitură va fi mai eficientă decât cu marginea palmei.

*Lovitură în plexul solar*. Plexul solar este situat sub cutia toracică, chiar sub stern. Lovitura este dată cu un „pumn ascuțit”, care este mai eficient decât o lovitură cu marginea palmei. Lovitura provoacă dureri mari și îl obligă pe adversar să se aplece înainte sau să îngenuncheze. O lovitură foarte puternică adusă plexului solar poate duce la moarte.

*Lovitură în axilă*. În acest moment, nervul mare este situat aproape de piele, iar o lovitură dată aici provoacă dureri severe și paralizează temporar inamicul. Dacă reușiți să-l doborâți, loviți-l la subsuoară cu vârful cizmei.

*Lovitură în stomac*. Lovindu-ți adversarul cu pumnul în stomac, îl vei slăbi complet. Dacă apoi se aplecă înainte, loviți cu genunchiul în față sau cu marginea mâinii în ceafă. Cu toate acestea, o lovitură de deget în stomac este mai eficientă decât o lovitură de cot. O lovitură în stomac cu degetul cizmei nu este mai puțin eficientă.

*Loviți cu pumnul până la picioare*. În lupta corp la corp, amintiți-vă întotdeauna că locul cel mai convenabil pentru a lovi este picioarele inamicului. Puteți lovi cu genunchiul, pumnul, marginea palmei sau degetul cizmei. Poți pur și simplu să apuci cu forță cu mâna entrepiul ​​și să-l tragi spre tine și în lateral. O lovitură dată în picioare îl incapacită pe adversar.

*Lovitură în rinichi*. În acest moment, nervul mare (o ramură din coloana vertebrală) se apropie de piele. O lovitură la rinichi provoacă șoc nervos și chiar moarte dacă victima nu primește imediat asistență medicală. Lovitura este dată cu marginea palmei, a doua degetă a degetelor, marginea pumnului, genunchiul sau vârful cizmei.

*Loviște coasta falsă*. O lovitură la marginea falsă este aplicată atât din față, cât și din spate, dar va fi mai eficientă dacă o lovi din partea dreaptă a inamicului. Se lovesc cu marginea palmei, marginea pumnului, a doua articulație a degetelor, călcâiul, degetul sau genunchiul.

*Lovitură în coloana vertebrală*. O lovitură adusă acestei părți a corpului este paralizantă sau fatală. Cu o lovitură puternică, puteți deplasa vertebrele stâlpului. Loviți 3-4 inci deasupra taliei (aici este locul în care coloana vertebrală este cea mai vulnerabilă) cu genunchiul, cotul sau cizma dacă reușiți să doborâți adversarul.

*Daune la degete*. Pentru a te elibera de o strângere din spate (mâinile adversarului tău sunt sub axile), strânge strâns degetele uneia dintre mâinile lui și apucă încheietura mâinii respective cu cealaltă mână. Apăsând energic pe încheietura mâinii în timp ce îi trageți degetele înapoi, vă veți elibera de strângere și vă veți răsuci degetele adversarului.

*Dezactivarea încheieturii*. Prin mișcarea bruscă a încheieturii mâinii în orice direcție, vei provoca o durere severă adversarului tău. Pentru a face acest lucru, plasați degetele mari pe dosul mâinii adversarului și mutați-l în unghi drept față de antebraț. În această situație, inamicul este neajutorat.

*Leziune a articulației cotului*. Articulația cotului este un punct slab și dacă puneți o forță puternică asupra ei, o puteți luxa. Prinde încheietura sau antebrațul adversarului, da o lovitură puternică cu călcâiul palmei, marginea palmei sau genunchiul de articulația cotului și trage puternic încheietura mâinii (antebrațul) înapoi.

*Dislocarea umărului*. Doborâți-vă adversarul, plasați-vă genunchiul pe umărul lui și răsuciți-i brațele înapoi - îi veți disloca umărul. În această poziție, puteți folosi o lovitură la nivelul coloanei vertebrale, care de obicei duce la moarte.

*Lovitură la genunchi*. Lovitura este dată la genunchi, pe partea laterală a genunchiului sau rotula cu marginea cizmei. Cu această tehnică veți priva inamicul de capacitatea de a se mișca, lezându-i ligamentele articulatia genunchiuluiși zdrobirea cartilajului. Când este atacată din spate, lovitura este lovită cu degetul bocancului pe îndoirea genunchiului, ceea ce îl incapacită și pe inamicul (este afectat sistemul nervos).

*Lovitură la gleznă*. Loviți cu marginea exterioară a cizmei perpendicular pe exteriorul gleznei. Când loviți glezna, nu folosiți niciodată vârful cizmei, care poate aluneca fără a provoca vreun rău adversarului.

*Loviți cu piciorul pe picior*. Când te confrunți cu un adversar față în față, folosește marginea cizmei pentru a lovi piciorul stâng al adversarului sau invers. Acest lucru va zdrobi oasele mici ale copiului și, în același timp, vă va proteja perineul de impact.

*Loviți punctele vulnerabile cu arma pe care o aveți în prezent*. Amintiți-vă, chiar și atunci când nu aveți o armă de serviciu, puteți lovi inamicul cu orice obiect care este la îndemână.

*Mâner de baionetă*. Puneți-l în mână, astfel încât baza mânerului să iasă ușor din mână. În acest caz, aveți o armă contondente, care este deosebit de convenabilă pentru a lovi capul.

*Baston de casă*. Umpleți o șosetă obișnuită cu nisip brut sau puneți în ea un săpun, legați-o de-a lungul marginii superioare a nisipului (săpun) și veți obține un mijloc bun de combatere. O lovitură cu o astfel de ștafetă este de obicei aplicată în spatele capului.

*Obiecte contondente*. Cu o lovitură dată la coloana vertebrală (între omoplați) cu un obiect contondent, poți elimina în tăcere inamicul. Folosiți un topor, un pușcă și alte obiecte în acest scop.