Изменение зрения с возрастом. Заболевания глаз у пожилых людей

Орган зрения - это способ познания объемного, цветового и стереоскопического изображения. Глаза обеспечивают до 95 % информации об окружающем мире. Сохранение зрения является одним из важнейших условий активной деятельности человека в любом возрасте. В основе возрастных изменений глаза лежат те же физические, химические, биологические процессы, что и при старении других органов и систем человека. Проявления физиологического старения по достижении определенного возраста неизбежны, а, учитывая множественные отрицательные экологические и социальные воздействия, свойственные для современной жизни, такие изменения могут возникнуть даже у лиц, не достигших пожилого возраста.

Старение глаза и развитие глазных болезней, свойственных пожилому возрасту, всегда связаны с определенными изменениями всего организма, влиянием внешней среды и социально-гигиенических факторов, корректируя которые можно предотвратить формирование ряда патологических состояний.

Старение глаз С возрастом глаза претерпевают изменения, свойственные естественному процессу старения.
Внешние изменения глаз:

Процесс старения затрагивает в первую очередь ткани, окружающие орган зрения. Волокна, обеспечивающие упругость кожи, ослабевают, кожа становится тонкой и теряет эластичность, что может стать причиной провисания или выворота век.

Выработка слезной жидкости, создающей защитную пленку на поверхности глаза, сокращается; подобные изменения могут привести к сухости роговицы (передней поверхности глаза), вызывая раздражение или неприятные ощущения соринки в глазу, вследствие снижения защитных функций появляется склонность к конъюнктивитам.

В процессе старения конъюнктива (слизистая оболочка, покрывающая внутреннюю поверхность век и переднюю поверхность глазного яблока) истончается, становится более хрупкой и из-за увеличения числа эластичных волокон приобретает желтоватый оттенок. Склера (плотная белая ткань глазного яблока) также желтеет, но уже за счет жировых отложений. На периферии роговицы может образоваться слабое помутнение, называемое старческой дугой .

Внутренние изменения:

С возрастом хрусталик становится более плотным и менее эластичным, что затрудняет фокусирование зрения на предметах, находящихся на близком расстоянии, и приводит к достаточно распространенному заболеванию – старческой дальнозоркости – пресбиопии. Эти изменения обычно происходят в обоих глазах одновременно. Возрастные изменения могут приводить к различным изменениям прозрачности хрусталика, вплоть до полной её потери, вызывая в различной степени снижение зрения, в некоторых случаях хрусталик может стать тоньше и приводить к развитию обратного состояния – близорукости (миопии). Все эти изменения могут служить ранними признаками катаракты, заболевания связанного с помутнением хрусталика глаза и вызывающее различные степени расстройства зрения.

Возрастные изменения могут распространяться на полости глазного яблока, в первую очередь на заполненную внутриглазной жидкостью переднюю камеру глаза (пространство, расположенное сразу за роговицей). Полость камеры становится мельче, часто сопровождаясь нарушениями и в путях оттока внутриглазной жидкости. Такие изменения могут приводить к повышению внутриглазного давления - глаукоме, которая может стать причиной повреждения зрительного нерва, а без соответствующего лечения – причиной полной слепоты.

Стекловидное тело (прозрачная гелеобразная масса, заполняющая внутреннюю полость глазного яблока) иногда разрыхляется, разбиваясь на отдельные комочки, и изредка может отделиться от сетчатки. Такое отторжение стекловидного тела неопасно, но может способствовать образованию в сетчатке слезной жидкости, проявляющей себя ощущением мелькающих искр или вспышек. Иногда жидкость может накапливаться в пространстве и за сетчаткой, постепенно отделяя ее от подлежащих тканей, служа причиной потери зрения. Своевременное распознавание и лечение этих процессов может предупредить неблагоприятные последствия.

С возрастом сетчатка становится менее чувствительной вследствие как уменьшения количества самих чувствительных клеток, так и ухудшения их кровоснабжения. Особенно уязвима её центральная зона – желтое пятно – самая чувствительная область сетчатки, ответственная за рассмотрение мелких деталей предметов. Одновременно происходит ослабление зрительного восприятия в темноте, вызывая необходимость заметного усиления освещенности.

Причины снижения зрения

Помимо естественных процессов старения к развитию заболеваний глаз могут способствовать заболевания других органов и систем. Сниженное зрение - результат воздействия множества факторов. Например, при сахарном диабете появляются тяжелые осложнения со стороны сосудистого аппарата глаз; при нарушениях обмена веществ может возникать помутнение хрусталика (катаракта); заболевания сердечно-сосудистой системы отражаются на снабжении кровью сетчатки и зрительного нерва, обуславливая дистрофические процессы; заболевания нервной, сосудистой и эндокринной систем могут привести к возникновению глаукомы. Следовательно, важной частью профилактики заболеваний глаз в пожилом возрасте является своевременная диагностика и соответствующее лечение основных заболеваний.

Признаки снижения зрения

Согласно исследованиям Национального института глаза, проблемы со зрением можно заподозрить при наличии затруднений в следующих ситуациях:

• узнавание знакомых и родных;
• выполнение работы, при которой требуется хорошо видеть вблизи, например чтение, шитье или уборка дома;
• выполнение мелкой работы;
• подбор оттенков одежды;
• чтение вывесок на улице или распознавание номеров транспорта.

Регулярные визиты к врачу – залог сохранения здоровья глаз

Самый первый источник информации о качестве зрительного восприятия – исследование остроты зрения при помощи таблиц с различными оптотипами (изображениями букв и различных символов). Людям в возрасте 40-45 лет при отсутствии заболеваний глаз и факторов риска проходить проверку остроты зрения у специалиста необходимо каждые 1-2 года. В возрасте старше 45 лет остроту зрения следует проверять ежегодно, даже в случае отсутствия тревожных симптомов. Начиная с 55 лет, ежегодное исследование остроты зрения следует дополнять измерением внутриглазного давления , в норме находящимся в пределах 18-26 мм.рт.ст. При наличии заболеваний со стороны внутренних органов визиты к офтальмологу должны быть регулярными, и по показаниям более частыми. Такие осмотры дополняются исследованием глазного дна, позволяющим уточнить характер имеющихся изменений и в случае необходимости подобрать наиболее эффективный способ лечения.

Гигиена зрения в пожилом и старческом возрасте

Основным индивидуальным мероприятием, помогающим предупредить заболевания глаз в пожилом возрасте и ослабление зрения, является соблюдение правил гигиены.

Освещение . Одно из главных требований гигиены зрения – правильное освещение. Наилучшее и самое полезное для глаз освещение дает отраженный солнечный свет. Однако прямой свет солнца пожилым людям не рекомендован, он вызывает неприятные ощущения в глазах, действует несколько возбуждающе и раздражающе на нервную систему. Для защиты от прямого света окна следует занавешивать легкими шторами. Если дневного света недостаточно, необходимо дополнять его искусственным источником освещения.

Положение тела . Важный фактор как общей гигиены, так и гигиены зрения – правильная посадка, удобное, спокойное положение тела, не вызывающее утомления. Книгу, газету, тетрадь надо держать на расстоянии 35–40 см от глаз. Иногда обстоятельства вынуждают читать лежа. Например, при выздоровлении после тяжелой болезни. При чтении в таком положении необходимо не запрокидывать голову, класть ее на высоко приподнятую подушку и более тщательно следить за промежутками на отдых. Лампу следует поместить так, чтобы она хорошо освещала книгу или газету, но не светила прямо в глаза.

Отдых. С целью избегания переутомления, как со стороны нервной системы, так и со стороны органа зрения, любую работу следует прерывать на несколько минут каждые 1–1,5 часа, также необходим и полноценный ночной сон, позволяющий максимально восстановить функции зрения. Работайте столько, сколько позволяет вам возраст и состояние здоровья.

. Чрезмерное напряжение негативно сказывается на зрении, способствуя прогрессированию заболеваний глаз. Общие рекомендации касаются ограничения физических и нервных перегрузок. Предельная тяжесть, которую допустимо поднимать – 10кг.

Гимнастика для глаз . Гимнастика всегда широко применялась в лечебных целях и служила неиссякаемым источником силы, бодрости и здоровья. Гимнастика выполняет профилактические функции, предупреждая старение органов зрения, которые зачастую не позволяют пожилым людям наслаждаться жизнью в полной мере. Гимнастические упражнения можно выполнять в любом возрасте, выбирая комплекс действий и движений, соответствующий состоянию здоровья и собственным ощущениям. Вот несколько упражнений, которые могут помочь пожилым людям сохранить зрение.

Упражнения, выполняющиеся сидя на стуле.

Сильно зажмурьте глаза на 4-5 секунд. Затем откройте глаза на 4-5 секунд. Повторите 7 раз. Быстро моргайте в течение 1 минуты. Упражнение улучшает кровообращение.

Закройте веки, массируйте их с помощью круговых движений пальца от носа к наружному краю глаза, от наружного края к носу или наоборот. Продолжительность – 1 минута. Упражнение улучшает кровообращение.

Расслабьтесь, посмотрите вдаль прямо перед собой. Переведите взгляд на кончик носа на 4-5 секунд. Повторите 8-10 раз. Упражнение хорошо развивает способность длительно задерживать взгляд на предметах, расположенных вблизи.

Голова неподвижна. Поднимите глаза кверху, сделайте ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Повторите 4-5 раз. Упражнение повышает функцию координации зрения и равновесия.

Глаза закрыты. Голова неподвижна. Поднимите глаза, опустите глаза, поверните вправо, затем влево. Повторите 7 раз. Упражнение снижает утомление глазных мышц.

Упражнения, которые выполняются стоя.

Смотрите 3-4 секунды вдаль, прямо перед собой. Поднимите правую руку, поставьте палец руки по средней линии лица на расстоянии 30-35 см от глаз. Переведите взгляд на конец пальца и смотрите на него 4-5 секунд. Опустите руку. Повторите 10 раз. Упражнение снижает утомление глазных мышц.

Голова неподвижна. Отведите полусогнутую правую руку в сторону, медленно передвигайте палец справа налево, глазами следите за пальцем. То же самое выполните в обратную сторону. Повторите 10 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз.

Голова неподвижна. Немного согните правую руку, затем поднимите вверх. Медленно передвигайте палец сверху вниз, следите за ним глазами. Повторите то же самое при движении пальца снизу вверх. Выполняйте упражнение 10 раз.

Голова неподвижна. Поднимите глаза вверх, опустите вниз, посмотрите направо, затем налево. Повторите 7 раз.

Ноги поставьте на ширину плеч. Опустите голову, посмотрите на носок левой ноги, поднимите голову, посмотрите в правый верхний угол комнаты. Опустите голову, посмотрите на носок правой ноги, поднимите голову, посмотрите в левый верхний угол комнаты. Повторите 4-5 раз. Упражнение способствует улучшению координации движений глаз и головы.

Гимнастику можно завершить водными процедурами в форме обтирания, обливания или принятия душа с последующим тщательным растиранием тела махровым полотенцем. Совмещение гимнастики для глаз с утренней гигиенической гимнастикой и с воздушными или водными процедурами – одна из основ формирования здорового образа жизни пожилых людей.

Придерживаясь несложных рекомендаций по охране зрения, предотвращая прогрессирование заболеваний со стороны других органов и систем и сохранив тем самым надолго качественное зрение, можно вполне ожидать, что в дальнейшем понадобятся всего лишь очки для чтения и более яркое освещение над столом и любимых местах чтения.

Будьте здоровы и счастливы!

Здоровье

Примерно к 65-ти годам у одного человека из трех ухудшается зрение в связи с развитием того или иного заболевания глаз. На самом деле, существует четыре главных глазных заболевания, которые связаны с возрастными изменениями организма – глаукома, катаракта, возрастная дегенерация желтого пятна и диабетическая ретинопатия.

Глаукома

Глаукома повреждает зрительный нерв глаза, что может привести к ухудшению зрения и последующей слепоте. Иногда это заболевание протекает без каких-либо начальных симптомов , именно поэтому порядка одного миллиона человек в мире могут жить с этим заболеванием, не подозревая о его наличии. Фактически, глаукома – это основная причина слепоты.

Итак, изначально глаукома протекает бессимптомно. Однако, по мере развития этого заболевания, оно проявляет себя тем, что начинает постепенно снижать зрение больного.

Существует большое количество различных лекарств (в глазных каплях и в другом виде) , которые используются для лечения глаукомы. Однако некоторым людям бывает недостаточно чисто медикаментозного лечения для того, чтобы контролировать давление глазного дна, поэтому приходится прибегать к другим лечебным мероприятиям. Иногда, для одного из типов глаукомы, используется метод лазерной терапии, называемый трабекулопластикой , который позволяет привести в норму давление глазного дна. Естественно, далеко не каждый врач и не каждая клиника имеет возможность осуществлять такие операции. Другой метод предусматривает обычное хирургическое вмешательство. Этот метод называется трабекулэктомия . В результате его использования также происходит снижение и нормализация повышенного внутриглазного давления.

Главными факторами риска, которые могут привести к глаукоме, являются: естественный процесс старения организма, прием стероидных препаратов, наличие близорукости. Кроме того, у человека выше шансы пострадать от этого заболевания в старости, если кто-то из его кровных предков также страдал от глаукомы.

Катаракта

Фактически катарактой называют явление затуманивания хрусталика глаза . Сам хрусталик состоит, в основном, из воды и белков. Если белки слипаются вместе, это проявляется в затуманивании маленького участка хрусталика глаза. Это плотная масса белков – она-то и называется катарактой – может увеличиваться в размерах, постепенно ухудшая зрение. Если катаракта прогрессирует, то единственным эффективным лечением может оказаться операционное вмешательство, которое заключается в удалении затуманенного хрусталика и замене его на новый.

Люди, у которых есть катаракта, часто жалуются на яркий свет, и на какой-то туман в глазах, который мешает четко видеть. Им может казаться, что свет от лампы или солнца режет глаз. Порой изображение в рамках одного глаза может двоиться . Если не произвести вовремя операционное лечение, то можно и вовсе лишиться зрения.

Главным фактором риска, ведущим к развитию катаракты, является, все же, старение. Риск развития этого заболевания у женской половины населения несколько выше, чем у сильного пола. И люди, у которых кровные предки переболели катарактой, имеют больше шансов также заполучить эту болезнь в старости.

Дегенерация желтого пятна

Такое заболевание, как дегенерация желтого пятна, протекает достаточно драматично для глаза, резко снижая зрение больного. Дело в том, что эта болезнь оказывает влияние на центральное зрение . И хотя у людей, страдающих от этого заболевания, редко развивается полная слепота, дегенерация желтого пятна лишает человека возможности читать, водить машину и выполнять многие другие функции. Суть этого заболевания в том, что происходит атрофия желтого пятна (макулы) , то есть, светочувствительного слоя внутренней оболочки глаза – сетчатки. При этом происходит резкое снижение остроты зрения и пропадает возможность различать оттенки цвета.

Лечением дегенерации желтого пятна является хирургическое вмешательство с помощью лазерной терапии . При этом бывает необходимо носить очки и принимать препараты, которые будут останавливать дегенерацию макулы.

И снова возраст, как и в случае с катарактой и глаукомой, является основным виновником развития дегенерации желтого пятна. Около 46 процентов людей старше 75-ти лет могут иметь различные формы этого заболевания. Наличие кровных предков, которые страдали от этой болезни, также повышают риск заболевания. Кроме того, дегенерацию желтого пятна называют болезнью курильщиков , так как среди курящих людей очень многие попадают в группу риска. И, что примечательно, эта болезнь распространяется по дискриминационному признаку, поражая скорее представителей белых рас.

Диабетическая ретинопатия

Уже из самого названия этого заболевания – диабетическая ретинопатия – становится понятным, что оно развивается, как осложнение такого заболевания, как диабет. Диабет вызывает аномальные изменения кровеносных сосудов сетчатки глаза . Кровеносные сосуды теряют свою плотность и происходят кровоизлияния в различные области глаза. Образуются так называемые микроаневризмы . Если болезнь прогрессирует, мелкие кровеносные сосуды могут лопаться и кровоизлияния становятся более интенсивными. Затем эти кровеносные сосуды могут отмирать и отслаиваться.

Симптомы диабетической ретинопатии могут проявляться в появлении затуманенных зон, которые перемещаются в поле зрения больного. Человек может видеть "замазанное", порой, искривленное изображение . При этом данной болезни может сопутствовать частичная потеря зрения и ощущение боли в глазу. Высокий уровень сахара в крови и повышенное кровяное давление, как правило, также сопровождают это заболевание. Если человек страдает от диабета второй степени и принимает росиглитазон (противодиабетический препарат) для его лечение, то такой человек автоматически попадает в группу риска по диабетической ретинопатии.

Фактически, лечения диабетической ретинопатии не существует. Однако лазерная терапия (фотокоагуляция) обычно оказывается эффективным методом для предотвращения потери зрения . При этом надо учитывать тот фактор, что данная операция должна быть сделана до того, как сетчатка глаза сильно пострадает от ретинопатии. Хирургическое удаление так называемого стекловидного тела (гелеподобное студнеобразное прозрачное вещество, заполняющее обширное пространство между хрусталиком и сетчаткой) или его части также может привести к улучшению зрения (опять же при условии, что сетчатка глаза не повреждена серьезно).

Тесты для глаз, которые должен пройти каждый, у кого есть проблемы со зрением

Ззаболевания глаз, связанные с естественными процессами старения, выявляются офтальмологом , при осуществлении полного медицинского обследования. Обычно такое обследование может включать в себя следующие тесты:

1. Тест на остроту зрения. Для этого используется обычные офтальмологические таблицы со строками, включающие знаки (буквы, цифры или другое) переменных размеров.

2. Оценка реакции по расширению зрачка. В глаза закапываются специальные капли для расширения зрачка . Это позволяет обозревать большую часть сетчатки и, соответственно, дает возможность для выявления некоторых заболеваний. После такого теста зрение может оставаться затуманенным на протяжении нескольких часов.

3. Глазная тонометрия . Это стандартный тест, который позволяет определить давление жидкости в глазном яблоке. Существует несколько типов глазной тонометрии . Один из них использует свет определенной длины волны для измерения давления; также сведения о плотности глаза можно получить, создавая направленные на глаз искусственные порывы воздуха.

Глаукома – это заболевание глаз, при котором имеется повышенное внутриглазное давление, которое постепенно ведет к постепенной атрофии зрительного нерва и потере зрения. Это состояние является из основных причин необратимой слепоты у людей старше 65 лет.

Факторы риска : повышенное внутриглазное давление – ранняя диагностика позволяет приостановить развитее с помощью глазных капель, которые понижают внутриглазное давление.

Фактор риска : заболевания, увеличивающие вероятность поражения глаукомой - сахарный диабет, гипертоническая болезнь, дальнозоркость - своевременное лечение болезней, усиливающих опасность возникновения глаукомы.

Фактор риска : наследственная предрасположенность. Глаукома значительно чаще встречается у ближайших родственников и поражает каждого десятого члена семьи. Лица, относящие к группе риска, следует включить в ежедневный рацион продукты, содержащие каротин. Это морковь, щавель, спаржа, яблоки, кресс-салат, бобы.
Коварство глаукомы состоит в том, что её ранние стадии почти незаметны. Болезнь проявляется в увеличении слепого пятна, т.е. участка глаза, который не воспринимает изображения. Поэтому человек поначалу просто не осознает, что с ним происходит. Только позже, по мере ухудшения бокового зрения, он начинает видеть хуже, чем раньше, или начинает наталкиваться на предметы, которые раньше непременно заметил бы. И еще одно обстоятельство, больной не переносит яркого освещения.
Лица, относящие к группе риска, после 40 лет должны регулярно обследовать глаза.

Для всех остальных своевременным напоминанием о необходимости обследоваться на глаукому служит дальнозоркость, которая возникает обычно в 45-50 лет.
При этом заболевании не существует действенных народных методов лечения, может только помочь только традиционная медицина, улучшения кровообращения путем операции или при ежедневном офтальмологическом лечении.

Разрыв сетчатки : чаще всего это последствие склероза или очень напряженной глазной работы, при усиленном напряжении зрения. Боли при разрыве сетчатки не всегда бывает, зато перед глазом появляется черная фигура, мохнатая, ажурная, вроде мухи, которая, мешает видеть. Для профилактики разрывов сосуда надо принимать побольше витамина С продукты содержащие кальций, фосфор, избегать низких наклонов головы, чтобы кровь не приливала к глазам. И заниматься профилактикой сосудистых заболеваний, в первую очередь профилактикой и лечением склероза сосудов.

Воспаление слезного мешка : заболевание не начинается в результате засорения или сужения слезного канала при заболевании носовой полости. Симптомы - слезотечение и краснота вокруг глаз, может образоваться нарыв. Чтобы предотвратить нарыв необходимо время от времени промывать глаз раствором борной кислоты или делать примочку из свинцовой воды с давящей повязкой. Влажные теплые компрессы с борной кислотой показаны, если нарыв образовался.
Воспаление слезного мешка крайне опасно, не занимайтесь самолечением, это может привести к потере глаза, нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Слезотечение: чаще всего слезотечение наблюдается в старческом возрасте, из- за слабости мышц глаз. Чтобы облегчить состояние больного, можно капать в глаза препараты левомицетин и альбуцид, либо воспользоваться следующими средствами:
1 ст. ложку семян тмина кипятить в одном стакане воды и в горячий непроцеженный отвар добавить по 1 ч.л. лепестков васильков, очанки, листьев подорожника. Настаивать сутки, процедить, отфильтровать через вату. Закапывать по мере надобности.

Конъюнктивит: воспаление слизистой оболочки век, вызываемое различными бактериями, вирусами и даже хламидиями. Симптомы - боль в глазу и кровоизлияние слизистой от едва заметных точечных, до обширных, захватывающих всю конъюнктиву век и склеры. Снять симптомы и неприятные ощущения можно средствами, которые применяются при блефарите, однако здесь нужно традиционное лечение антибиотиками или противовирусными мазями.

Блефарит: воспаление края век. Чаще всего развивается на аллергической почве, при плохой работе ЖКТ, малокровии, пониженной кислотности, инфекциях в полости рта.

Различают чешуйчатый блефарит, при котором края век утолщаются и покрываются желтоватыми корочками у основания ресниц у основания ресниц,

язвенный блефарит – воспаление волосяных мешочков, при котором ресницы склеиваются, образуя желтые корочки.

При чешуйчатом блефарите корочки осторожно удаляют пинцетом, а края век смазывают миндальным маслом.

При язвенном блефарите отмачивать ресницы раствором борной кислоты.
Полезно закапывать в глаза водный раствор прополиса.

2-3 раза закапывают в глаза коллоидное серебро по 1 капле.
Глаза нужно смачивать холодной водой.

Луковый сок смешать с медом в равных количествах и смазывать веки.
Компрессы водным настоем подорожника также снимают воспаление.

Промывать глаза отваром из 10 граммов корней алтея на 1 литр воды.
100 граммов листьев алоэ растереть в кашицу, добавить 1 стакан воды, настоять под крышкой в эмалированной посуде 1 час, затем довести до кипения, процедить, отжать перелить в темную посуду. Хранить в холодильнике. Делать примочки.

Натуральный пчелиный мед развести теплой кипяченой водой в соотношении 1:2, закапывать в глаза и делать примочки.

Настоем из цветков календулы или цветков шиповника рекомендуется промывать глаза и делать примочки.

Бельмо: - беловатое пятно, появляющее на глазу после ранение роговицы.
Делайте примочки из настоя травы очанка.

Можно закапывать в глаз по 1 капле живицы пихты. Считается, что живица пихты рассасывает даже застарелое бельмо. При закапывании возможны неприятные сильные ощущения, сильное жжение.
Вдувать ежедневно в глаз небольшое количество сахарной пудры. При появлении красноты прекратить и дождаться, пока краснота не пройдет. Делать это нужно до тех пор, пока из глаза не потечет слеза.

Сок 1 луковицы развести в 1 стакане кипяченой воды, добавить 1 десертную ложку меда и тщательно размешать. Закапывать по капельке в глаза.

В свежее, только что испеченном ржаном хлебе вырезать дырку по диаметру стакана, плотно вставить стакан в дырку дном к верху. На стекле внутри стакана образуются капли, которые нужно капать в глаз каждый день до исчезновения бельма.

Состав: чернобыльник -3 части, шиповник (ягоды), пустырник – по 2 части, пижма, подорожник, хвощ, сушеница, – по 1 части, боярышник и сена – по 0.5 части. Травы смешать, взять 2 столовой ложки смеси, залить 0.7 л. кипятка, настоять в течение ночи. Пить по 0.5 стакана 2-3 раза в день, промывать глаза. Если появиться покраснение, то промывание прекратить.

1 чайную ложку растертого в кашицу лука на 100 мл. горячего молока, настоять 6-8 часов в плотно закрытой посуде, процедить. Закапывать в глаза в теплом виде по 1-2 капли один два раза в неделю.

Возрастное изменение зрения – это естественный процесс, при котором все функции органов зрения постепенно снижаются. Связаны такие перемены с общим износом организма, но у одних людей хорошее зрение сохраняется до глубокой старости, а другие начинают терять его в достаточно молодом возрасте. Это говорит о том, что процесс снижения зрения неравномерный, и у разных людей проходит по различным сценариям. Связано это со множеством разных причин, включая внутренние изменения в организме, а также внешнее влияние.

Процесс возрастного «старения» зрения называется пресбиопией. В большинстве случаев с возрастом развивается , то есть человек вполне хорошо видит на расстоянии, но для выполнения мелких работ, письма, чтения, просмотра телевизора или картинки на экране компьютера требуется коррекция при помощи очков.

Пресбиопию, или возрастные изменения зрения, невозможно остановить или вылечить, но есть способы приостановить и замедлить угасание остроты зрения. Методы эти зависят от того, какие причины стали спусковым механизмом развития пресбиопии.

В основном зрение снижается из-за того, что примерно в возрасте 60 лет хрусталик человеческого глаза становится менее эластичным и перестает полноценно реагировать на световой поток, то есть радиус его кривизны не меняется. В результате четкой фокусировки изображения на сетчатке глаза, как раньше, не происходит. Постепенно изображение становится все более размытым и нечетким.

Процесс ухудшения зрения индивидуален и во многом зависит от состояния зрения каждого конкретного человека. Если в молодости у пациента была дальнозоркость, с возрастом углубление нарушений приведет к тому, что она будет прогрессировать, приводя к ухудшению и «ближнего», и «дальнего» зрения. Те, кто страдал , с возрастом немного компенсируют свой недостаток зрения, практически его не замечая, конечно же, в случае умеренной потери зрения.

Основные причины возрастного снижения зрения – техногенные. Это использование чрезмерно яркого неестественного освещения, длительная работа с компьютером, просмотр телевизионных программ, работа с бумагами, книгами и документами, написанными невнятным почерком или напечатанные мелким «слепым» шрифтом, регулярное выполнение мелких операций, например, шитья, вышивки или работы с бисером, другие виды рукоделия, связанные с сильным напряжением зрения. Если человек не будет следить за уровнем нагрузки на глаза, зрение будет слабнуть. Чтобы такого не происходило, нужно давать глазам отдых, переключая внимание на дальние предметы и выполняя простейшую для сохранения ясности и четкости зрения.

Неправильное питание также сказывается на состоянии зрения и ускорении его ухудшения. Если организм не будет получать должного количества питательных веществ, в клетках сетчатки начнут разрушаться светочувствительные пигменты, а зрение будет «садиться».

Качество зрения во многом связано с состоянием сосудов. Как и все остальные органы, наши глаза получают питание из крови, разносимой по телу посредством разветвленной сети сосудов и капилляров. Если сосуды нездоровы, забиты атеросклеротическими бляшками, хрупкие и поврежденные, то глаза и сетчатка в частности не получают нужного питания и постепенно начинают атрофироваться.

Ухудшить состояние зрения и стать причиной его старения могут различные заболевания и травмы глаз. Причем это касается не только непосредственно болезней органов зрения, но и общих заболеваний организма, в основном связанных с обменом веществ или работой сосудистой системы.

Снижение качества зрения во время беременности

Причины, по которым с возрастом у человека падает зрение, могут быть связаны с непомерными нагрузками на глаза во время учебы и работы, травмами, болезнями, в том числе и не касающимися непосредственно глаз, а у женщин – с гормональными нагрузками, в основном, вызванными беременностью, особенно неоднократной.

Беременность – не болезнь, тем не менее, она создает очень серьезные нагрузки на все органы и системы тела женщины.

Они могут быть физическими, как, например, потуги во время родового процесса, или же внутренними, связанными с изменениями обмена веществ, перестройкой всех функций в теле беременной. После рождения ребенка у абсолютно здоровой женщины все нормализуется, но при наличии серьезных проблем со здоровьем или сложностей во время беременности и родов могут возникнуть нарушения, которые впоследствии скажутся на состоянии зрения.

Влияние заболеваний на состояние зрения

Возрастное ухудшение зрения может наступить довольно рано или проявиться угрожающими симптомами, если его усиливают серьезные заболевания. Одна из наиболее опасных в этом плане болезней – это сахарный диабет. Он относится к нарушениям обмена веществ, поэтому оказывает воздействие на весь организм и на каждый его орган в отдельности. Самая важная причина ухудшения зрения во время болезни – это диабетическая ретинопатия, провоцирующая проблемы с сетчаткой. С возрастом она только углубляется и становится причиной, приводящей к серьезной потере зрения или даже к слепоте.

Кроме этого, существуют и другие причины изменения качества зрения с возрастом:

• . Помутнение хрусталика – частое состояние у немолодых людей. Четкость зрения при этом угасает постепенно, и, если не принять своевременных мер, человек со временем полностью ослепнет.
• . Точная причина появления этого заболевания неизвестна, но огромную роль в его появлении играют различные нарушения обменного равновесия, особенно диабет. Высокое – опасное заболевание, которое практически не поддается лечению, но его развитие и прогрессирование можно замедлить при помощи современных лекарственных препаратов.
• Заболевания глаз – , ириты, и так далее. Они ослабляют глаза и становятся причиной ухудшения зрения, если больной не предпринимает мер для быстрейшего их лечения.
• Травмы глаз. Любые нарушения, приводящие к проблемам со зрением, со временем приводят к ослаблению функций глаза, следовательно, способствуют ускорению старения этих органов.

В большинстве случаев избавиться от проблем с органами зрения помогает качественное лечение у специалиста-офтальмолога. Кроме этого, любой человек должен уделять максимум внимания своему здоровью, вести правильный размеренный образ жизни, избегать перегрузок, рационально и сбалансировано питаться, а при необходимости принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, которые помогут поддержать зрение в идеальном состоянии. Такие меры дадут возможность максимально отсрочить старение органов зрения.

Как можно лечить возрастные проблемы со зрением

Возрастные особенности органа зрения требуют внимательного отношения к своему здоровью еще тогда, когда о них ничто даже еще не напоминает. Бороться со снижением остроты зрения нужно сразу же после появления первых симптомов, не давая им развиться до степени серьезного заболевания. Нужно отдавать себе отчет в том, что такие перемены неотвратимы, полностью вылечить их никому не дано, но отдалить их проявление и сделать менее явными можно.

Нужно знать, что делать, так как односторонние действия и привычное медикаментозное лечение при возрастном падении не окажет нужного эффекта. Действовать необходимо комплексно, изменив свой образ жизни, наладив питание и уменьшив нагрузку на глаза.

Первое и самое важное действие – это визит к окулисту с целью проведения полноценной диагностики. Он выявит все возможные проблемы и заболевания, назначит правильное комплексное лечение и при необходимости выпишет корректирующие очки или линзы. Также врач может прописать прохождение физиотерапевтических процедур, использование специальной гимнастики для глаз, снимающей нагрузку и чрезмерное напряжение.

По предписанию врача необходимо использовать выписанные им капли и другие препараты, особенно если речь идет о таких серьезных заболеваниях, как катаракта, ретинопатия и глаукома. При последней болезни только пожизненный прием специальных капель поможет сдерживать наступление полной слепоты.

В критических случаях, например, при травме, ожоге или развитии катаракты сохранить зрение может только срочная операция. Современные технологии позволяют сделать это достаточно быстро и максимально безболезненно, например, некоторые хирургические вмешательства давно заменены на лазерные процедуры.

Улучшение и корректировка зрения препятствуют ускорению процесса возрастного старения, следовательно, на больший срок сохраняют качественное восприятие окружающей действительности.

Профилактические мероприятия для поддержания хорошего зрения

Чтобы избежать зрительных перегрузок, нужно позаботиться об общем здоровье и благополучии организма. Для этого необходимо грамотно организовать свой быт, правильно спланировать рабочее место и обеспечить себе здоровое существование.

Для этого нужно хорошо питаться, следя за тем, чтобы еда была разнообразной, полезной и натуральной. Соблюдение режима дня позволит высыпаться, вести размеренный образ жизни, посвящая время своему здоровью, тренируя тело и приводя его в гармонию с духом.

Очень большую роль в сохранении зрения играет правильный свет в помещении и ношение очков от солнца на улице. На качество работы глаз влияет как недостаток света, так и его избыток – в любом случае глаза перенапрягаются. То же самое касается длительности работы с компьютером, чтения, письма или сидения у телевизора. Необходимо обязательно делать перерывы, смотря вдаль для переключения зрения. Такое же действие окажет простейшая гимнастика для глаз. Она укрепляет глазные мышцы и замедляет процессы старения и ухудшения зрения.

Важную роль в профилактических мерах играет и отказ от таких вредных привычек, как употребление спиртных напитков и курение. Они вызывают нарушения работы сосудов, поэтому постепенно приводят к нарушению питания сетчатки и снижению зрения, его старению.

Хорошее действие в профилактике возрастного ухудшения зрения играют специальные добавки из растительного сырья, содержащие особое вещество – лютеин. Он содержится в таких природных продуктах, как ягоды черники, очанка, васильки, календула.

Неплохо себя зарекомендовало и старое средство – употребление свежей моркови. Этот корнеплод содержит каротин – провитамин А, который очень важен для качественного зрения. Нужно только помнить, что даже таким вкусным овощем злоупотреблять нельзя, а каротин усваивается только в присутствии жиров. Провитамин А жирорастворимый, поэтому есть морковь нужно с хорошим сливочным маслом или с достаточно жирной сметаной, сливками.

Соблюдайте режим дня, занимайтесь спортом, сохраняйте оптимизм и хорошее настроение, следите за своим здоровьем, и вам не потребуется лечение. Ваше зрение останется острым до последних дней жизни.

Возрастные изменения

С возрастом глаза подвергаются естественному физиологическому старению. Трудно поверить, но уже у 20 летнего человека способность хрусталика быстро изменять свою кривизну, что дает возможность четко видеть мелкие предметы, расположенные на разных расстояниях, так называемая аккомодация глаза, заметно меньше, чем у десятилетнего ребенка. В даль­нейшем хрусталик все больше уплот­няется и деформируется, однако обычно это становится заметным только к 40-50 годам.

У пожилых людей ядро хрусталика уплотняется настолько, что вблизи резкость зрения сильно снижается и развивается старческая дальнозор­кость, или « пресбиопия» - на дальнем расстоянии глаз различает мелкие предметы лучше, чем на близком. Пожилым людям без очков приходится все дальше и дальше отставлять газе­ту, чтобы прочитать мелкий шрифт.

Потребность в очках для чтения, работы на компьютере, шитья, то есть для работы с мелкими объектами, появляется примерно к 45 годам, а к 55-летнему возрасту для многих очки становятся необходимостью. В третий возраст вступают, как правило, в очках. К счастью, в этом нет ничего страшного. Если бы мы могли воспол­нять многие другие возрастные потери и слабости нашего организма так же просто, как мы это делаем обычной заменой очков, ставших « слабыми», на более « сильные», то можно было бы жить, не зная печалей.

У пожилых людей нередко развива­ются болезни глаз. Наиболее распро­страненными являются глаукома, катаракта и центральная дистрофия сетчатки. Особенно опасны они, если сочетаются с другими болезнями, которым подвержены пожилые люди: атеросклерозом, гипертонической болезнью, диабетом и другими.

Глаукома

Глаукома (в переводе с греческого « болезнь зеленой воды») - это заболевание глаз, связанное с нарушением оттока внутриглазной жидкости ( « зе­леной воды»), что приводит к повыше­нию внутриглазного давления, ухудше­нию зрения и даже слепоте.

В одних случаях болезнь разви­вается постепенно: сначала возникает тупая боль в глазу и надбровной дуге, происходит затуманивание зрения, иногда при взгляде на яркий источник света вокруг него появляется кажу­щийся радужный круг. В других слу­чаях болезнь может проявиться неожиданно: развивается приступ острой боли в глазу или в голове, воз­никает тошнота. Глаз при этом может покраснеть, веки отекают. Если глау­кому не лечить, то происходит отмира­ние (атрофия) зрительного нерва, что приводит к неустранимой слепоте.

Глаукому нетрудно диагностиро­вать - при этом заболевании всегда повышается внутриглазное давление. Если при диспансерном осмотре дав­ление оказалось повышенным, то его измеряют повторно на следующий день утром и вечером, поскольку в течение суток высота глазного давле­ния может колебаться. В норме глаз­ное давление находится в пределах от 18 до 27 мм рт. ст., при остром же при­ступе глаукомы может достигать 60- 80 мм.

Если подтверждается, что давле­ние повышено, то дополнительно про­водится измерение поля зрения, поскольку при глаукоме снижается не только острота, но и поле зрения.

Один из крупнейших отечественных специалистов по глаукоме академик Аркадий Павлович Нестеров недавно установил, что в основе этого заболе­вания лежит закупорка или блокада пористой ткани фильтра в канале, окружающем глаз, - склеральном синусе, по которому циркулирует вну­триглазная жидкость. С возрастом, особенно после 40 лет, ткани фильтра склерального синуса грубеют, уплотня­ются, становятся менее упругими. Из-за этого ухудшается отток внутриглаз­ной жидкости. Чтобы излечение стало радикальным, надо « отремонтировать» фильтр, вернуть ему гибкость, проницаемость, восста­новить свободную циркуляцию жидко­сти внутри глаза.

Лечение глаукомы направлено пре­жде всего на снижение внутриглазного давления и предупреждение развития острых приступов, так как после каждого такого приступа снижается зрение. А если приступы повторяются часто, то болезнь может принять тяже­лую форму, называемую застойной глаукомой. Наиболее распространен­ным препаратом для лечения глауко­мы, особенно на ранних стадиях, явля­ется пилокарпин. В случае возникно­вения острого приступа пилокарпин следует закапывать через каждые 15-20 минут в течение часа, а затем 1 раз в час до посещения врача. Помимо пилокарпина применяются и другие лекарства - карбахолин, ацеклидин и др. Поскольку лечение глаукомы, как правило, длительное, врач рекомен­дует периодически менять препараты. Вместе с тем лечение глаукомы должно быть комплексным, направ­ленным на укрепление всего орга­низма и включать прием витаминов, физиотерапию, диетическое питание, ограничение нагрузок и т. д.

За последнее время получают рас­пространение лазерные методы лече­ния глаукомы: лазерная терапия с использованием низкоинтенсивного лазера, воздействующего на опреде­ленные биологически активные точки на поверхности тела, лазерное облуче­ние крови. Кроме того, применяется направленное воздействие лазером на пораженный орган зрения. Луч лазера направляют непосредственно на поте­рявшую упругость, дряблую поверх­ность фильтра склерального синуса и фокусируют так, чтобы, не рассекая тканей глаза, прижечь пораженные участки. Процедура длится всего несколько минут. После нее ткань фильтра натягивается, сжатые раньше поры расширяются, и нарушенная цир­куляция внутриглазной жидкости вос­станавливается.

Существуют и другие методы лазерного лечения глаукомы, в том числе и ее злокачественной формы, прежде считавшейся неизличимой.

Если же терапевтическое лечение недостаточно эффективно и болезнь прогрессирует, то прибегают к хирурги­ческой операции. Вовремя сделанная операция помогает надолго сохранить зрение. После операции надо продол­жать лечение и соблюдать правильный режим. Следует избегать таких заня­тий, при которых требуется длитель­ное время находиться в наклонном положении. Например, полоть грядку лучше сидя на низкой скамеечке, полы мыть шваброй и т. п. Необходимо обес­печить нормальный сон, чаще бывать на свежем воздухе. Рекомендуют ограничить и объем жидкости до 4-5 ста­канов в день. Все эти усилия стоят того, чтобы от операции был макси­мальный толк.

Народная медицина при глаукоме рекомендует прикладывать к глазам кашицу из листьев крапивы и цветов ландыша, собранных в мае. Кашицу готовят так: смешивают 0,5 стакана крапивы и 1 ч. ложку цветов ландыша с 1 ст. ложкой воды, дают постоять 8- 9 часов в темном месте, затем добав­ляют 0,5 ч. ложки питьевой соды.

Катаракта

Катаракта - это помутнение хру­сталика глаза, приводящее к ухудше­нию зрения. Прогрессирующая (стар­ческая) катаракта развивается обычно после 50 лет. Она встречается при­мерно у 15-20% людей в возрасте до 60 лет, а после 70 лет это заболевание диагностируют у 50-60%. Катаракта бывает также непрогрессирующей (обычно врожденной), может встре­чаться и у молодых людей, с возрастом она усугубляется.

Помутнение хрусталика начинается обычно на его боковых, периферийных участках, что незначительно понижает зрение. Если же катаракта разви­вается в центре хрусталика, то зрение ухудшается сразу.

На начальных стадиях болезни вы можете поймать себя на том, что ищете более освещенное место для чтения, что вам чаще хочется проти­рать очки, как будто они запотевают или на стеклах появились царапины, мешающие различать мелкий шрифт. В некоторых случаях острота зрения неожиданно возрастает в полумраке и даже в сумерках. Это связано с тем, что при слабом освещении значок расширяется и свет попадает на незамут­ненную катарактой часть хрусталика.

Со временем хрусталик может пол­ностью утратить прозрачность. Однако глаз при этом сохраняет способность отличить свет от темноты, и функция зрительного нерва не страдает.

Если катаракта развивается мед­ленно и лекарства оказывают эффек­тивное действие, то по мере ослабле­ния остроты зрения врач рекомендует менять очки на более « сильные». Качество жизни при этом заметно не ухудшается. Сейчас имеется довольно много лекарств, тормозящих развитие катаракты, например, глазные капли витафакол, витайодурол, каталин и другие.

Если же катаракта развивается быстро и никакие очки не помогают не только читать газеты, но и разобрать номер подошедшего к остановке авто­буса, то операция является единствен­ным выходом, чтобы спастись от пол­ной слепоты и беспомощности и, если не поврежден зрительный нерв, даже восстановить зрение.

Раньше врачи предпочитали уда­лять катаракту после того, как она со­зреет. Сейчас же пришли к заключе­нию, что наилучшие результаты прино­сит операция, если удалять не полно­стью созревшую катаракту.

Наиболее распространенным опе­ративным методом лечения катаракты является удаление помутневшего хру­сталика и замена его искусственным. В некоторых случаях искусственный хру­сталик не вставляют и рекомендуют специальные очки или контактные линзы. Операция по удалению и замене хрусталика хорошо отработана и в 90-95% случаев может привести к восстановлению зрения. Ее делают под местным наркозом (реже под общим). Больные даже старше 80 лет, как правило, легко переносят эту опе­рацию. Если катарактой повреждены оба глаза, то вначале оперируют один глаз, а спустя некоторое время (1 -2 месяца) - второй.

Другой метод лечения катаракты основан на применении ультразвука. Он называется факоэмульсификацией. Метод применяют, если катаракта не полностью созрела. Ультразвуковой луч (зонд) фокусируют на уплотненной части хрусталика, и он превращает затвердевшую его часть - катаракту - в жидкую эмульсию. Операция не требует замены хрусталика. Лечение катаракты ультразвуковой факоэмульсификацией считается перспективным, и если оно не полу­чило еще широкого распространения, то, очевидно, прежде всего из-за нехватки дорогой ультразвуковой аппаратуры.

После хирургического лечения катаракты в большинстве случаев даже те, кто считал себя до операции безнадежно полуслепым, могут читать в очках, а в повседневной жизни, вовсе обходиться без очков. Правда, на яркий солнечный свет без темных очков выходить не рекомендуется, ну и, конечно, следует соблюдать общие профилактические меры - вести здо­ровый образ жизни, делать гимнастику для глаз.

Старческая дистрофия сетчатки глаза

Старческая дистрофия сетчатки глаза (иногда ее называют централь­ной инволюционной дистрофией сет­чатки) является третьим по распро­страненности среди пожилых людей заболеванием глаз. При дистрофии сетчатка не получает достаточного питания из-за нарушения кровообра­щения в результате уплотнения и заку­порки артерии, которая снабжает кровью центральную часть зритель­ного поля глаза. При этом боковая, периферическая, часть зрительного поля не страдает.

Симптомы этой болезни в началь­ной стадии могут проявляться по-раз­ному. Например, при чтении начинают выпадать несколько букв или целое слово, но при повороте или наклоне головы, вследствие чего меняется направление взгляда, текст можно прочитать полностью. Такое состояние может длиться довольно долго, обычно только через 5-10 лет после начала болезни зрение начинает заметно ухудшаться. Однако слепота в результате этой болезни не наступает, так как сохраняется зрение перифе­рийной частью сетчатки глаза (пери­ферическое зрение).

Страдающие этой болезнью пожи­лые люди вынуждены принимать необычное положение головы или всего тела, чтобы лучше рассмотреть какой-то мелкий предмет. Читать при этом заболевании даже в очках обычно трудно, а иногда невозможно. Больным рекомендуется регулярно проходить осмотр у окулиста, который с помощью простого способа (решетка Амслера) контролирует степень и интенсивность развития дистрофии и назначает лечение. Чтобы затормо­зить падение зрения, применяют вита­минные капли и другие препараты, улучшающие кровоснабжение сетчат­ки. При сильном ухудшении зрения (так называемая влажная форма дистро­фии) эффективны методы коагуляции, лазерной терапии и хирургические методы лечения.

Воспаление глаз

Распространенным заболеванием глаз является конъюнктивит - воспа­ление соединительной (слизистой) оболочки век и глазного яблока (конъюнктивы). Лечение состоит в про­мывании глаз дезинфицирующими средствами и соблюдении правил гиги­ены. Народная медицина рекомендует для промывания глаз при конъюнкти­вите травные настои.

1. Настой травы и цветков ромашки аптечной. 2-3 ч. ложки травы зава­ рить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить.

2. Смешать по 30 г цветков василька синего (без корзинок) и цветков бузины черной. 3 ч. ложки смеси заварить стаканом кипятка. Настаивать 1 час. Процедить через вату. В настой добавить 20 капель спиртовой настойки дурмана обыкновенного (1 :10).

При воспалении глаз и век (блефа­рит) полезно делать теплые ванны для глаз: погрузите лицо с открытыми гла­зами в теплую кипяченую воду и дер­жите 15 секунд. Так надо сделать 4-5 раз, а затем промыть глаза прохладной кипяченой водой.

Никогда нельзя тереть воспалив­шиеся глаза даже чистыми руками, так как при этом очень легко внести в глаза инфекцию.

Если глаза сильно воспалены, покраснели и в них ощущается жже­ние, то народная медицина рекомен­дует прикладывать к глазам заверну­тые в чистую тряпочку тертую сырую картошку, яблоко или свежий огурец, а на шею ниже затылка положить очень горячую мокрую тряпку. Если глаза стали гноиться, то их надо промывать раствором борной кислоты и класть на них завернутый в чистую тряпочку свежий творог. Реко­мендуют также применять примочки из настоя кожуры свежих огурцов и про­мывать глаза этим настоем (полста­кана кожуры, полстакана кипятка и 0,5 ч. ложки питьевой соды). Для этих же целей можно использовать отвар реп­чатого лука с добавлением неболь­шого количества меда или борной кислоты, сок каланхоэ перистого и другие средства.

Борис Гончаров